新体道の稽古(その１８５ ０７・１１・０３)

新体道本科のミニワークショツプの稽古に門前仲町に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主に、立ちジャンプ、開脚前進・大、ソフトな青空体操、大気舞をやりました。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

主に、練気組手、ステップ八則の内回りとその栄光、「い」と「お」の組手、天真五相の
組手をやりました。

稽古が終わってからＫ先生とＨさんとＩさんと私とでレンコウをやりました。

本科の稽古も新しい発見があって面白いです。

身体を日常と違う使い方をすると、新しい発想が生まれるような気がします。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術サークル栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html

今日の食事
朝食：バナナ、リンゴ。
昼食：サンマー麺。
夕食：ビール、モズク、ホッケ、さつま芋のフライ、温野菜(人参、ブロッコリー)、高菜の炒め物。
間食：カロリーメイト、アイスクリーム。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１８．５℃。最低気温１３．４℃。湿度４５％。