新体道の稽古(その１４ ０６・０１・１３)

みなさん、こんにちは。

今日は、新体道の稽古に横浜まで行って来ました。
こちらのサークル名は、「横浜明水会」と言います。

なんか新体道の稽古に行く時は、ワクワクで、なんか楽しみなんですよね。
稽古が終った後で、違った自分と言うか、違った感覚と言うか、なんかそんなのに出会えるような気がします。

さて、今日は、「明水会」での私にとっての初稽古でした。
みなさんに新年の挨拶と錦糸町の「栄光」に参加する事を報告をしました。

稽古の内容は、いつもどうりのストレッチ中心の準備運動。
どうも私は、首肩が凝りやすいです。

本稽古は、立ちジャンプとほぐし、ワカメ体操をやりました。

その後は、タイキマイと言って、天真五相の「あ」の型をやった後、テンソウ(「あ」の型を維持する事)して、身体を前後、左右、身体を捻る、混合をやりました。

次は、多分栄光と言う型で、天真五相の「あ」の型をやった後、テンソウ(「あ」の型を維持する事)して、「エィ！！」と腕を振り下ろす型をやりました。

次は、向かい合っての蹴りの練習です。こちらは、まぁ説明の必要がないでしょう。

最後に私だけ号令者のMさんに「不動立ち」(これは、武術では、基本の立ち方で、どこから力を加えられても身体が動かない立ち方)と、新体道のジャンプを教えて貰いました。

そして、最後に天真五相をやって終りました。

今日は、駅から歩いて帰るときに、どうも足の力が抜けているのか千鳥足のような感じで歩いて帰りました。去年の11月の鎌倉での合同稽古の帰りもそうなったけど、それほど強い程度はなかった。少しは、身体の力が抜けてきたかな？？

今日、Mさんに新体道のビデオのコピーを貰ったので、後日観てみようと思います。

今日の食事

朝食：チーズトースト、ヨーグルト、コーヒー。
昼食：おにぎり、かまぼこ、カボチャの煮物。
夕食：雑穀米、油揚げの味噌汁、めかぶ、キムチ、天ぷら、大根の煮物、ししゃも、鶏肉のマスタード焼き。
間食：無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温4.8℃。最低気温2.0℃。湿度５５％。

それでは、また明日。