秋鮭フライと牡蠣ポン酢

一昨日は沢山の秋鮭フライを作りました😄

オリーブオイルで揚げ焼きです。

３回焼いたかな😊

ひーちゃん用はやや大きめに。

人参、シラタキの真鱈子和え

大根のカンタン酢漬け

小松菜とワカメと油揚げのお味噌汁

ご飯は白米と玄米半々の割合で

沢山の秋鮭フライ、

あとは冷凍してアマちゃんのお弁当用😊

そして昨日の晩ごはんです

牡蠣ポン酢

サッと湯通しして氷水にとった牡蠣をポン酢で頂きました。

美味しい！！

黒毛和牛のヒレステーキ

すごく美味しかったらしい

りぷママ食べてなーい！

おねちゃの手作り餃子

鶏ミンチとたっぷりのお野菜が入ってます。

アマちゃんが野菜を食べるのは餃子とチャーハンだけ

野菜補給メニュー

サッパリとして美味しかったです👍

あ！焼いたのはりぷママ

皆に絶賛されました😆

ぴぴ「オミちゃん！お花みたいだね〜！すごーい！」

ただ今これ飲んでます。