今日の晩ごはん～♪
メインは何かな～？( ´艸｀)
そ！
ダイエットにピッタリのオーブン焼きにしました(*^^)v
それも鶏ムネ肉で(^_-)
妻さんレシピを参考に、あらかじめマリネしておいたの。
りぷママは割と高温で時間をかけずに焼いちゃう。
240度で20分くらいかな？(*^^*)
出来た～！！
あ！ もう食べられてる！(゜o゜;
りぷママも頂きまーす(^_^)/
お！ 美味しい！！
ムネ肉なのにジューシー！(≧∇≦)b
やっぱマリネしといたから？
チキンの下に敷いた玉ねぎも甘くていいつけ合わせ！
ポテトはあらかじめレンチンしたから柔らかホクホク(^ー^)
白ワイン進みます(*^^)v
サラダはレタスとトマトと茹でたオクラとカニかま。
あと、すりゴマも。
市販のノンオイル青ジソドレッシングで。
お腹いっぱい食べていいのよ～
チキンもサラダも(*^^)v
大満足！！
りぷもお腹いっぱ～い！！
お部屋のすみでネンネしてたけど～
ひーちゃんがご馳走さましてソファに寝転ぶと～
場所替えして
ネンネ！（笑）
もうっ！２人ともっ！
牛さんになりますよ！！o(｀ω´*)o
今日の晩ごはん～♪
サラダ メカブドレッシング
レタス、トマト、絹ごし豆腐、カニかま。
ポン酢で味付けしたメカブをドレッシング代わりにドド～ン！！
ひーちゃん、ダッチャンママ、感想無し！！(^^;)
味が薄かったらしい(´`:)
ダイエットメニューとしては悪くないけど素晴らしく良くもないね（笑）
リピ、あるかも。いや。うーん(^^;)
ブリカマの塩焼き
くっつかないアルミホイル、いいね～(≧∇≦)b
グリル焼き、楽々～♪♪♪
りぷママの晩ごはんは以上！(*^^)v
ひーちゃんは これにご飯、納豆、シラス。
頑張る～！！( ^o^)ノ
サラダ メカブドレッシング
レタス、トマト、絹ごし豆腐、カニかま。
ポン酢で味付けしたメカブをドレッシング代わりにドド～ン！！
ひーちゃん、ダッチャンママ、感想無し！！(^^;)
味が薄かったらしい(´`:)
ダイエットメニューとしては悪くないけど素晴らしく良くもないね（笑）
リピ、あるかも。いや。うーん(^^;)
ブリカマの塩焼き
くっつかないアルミホイル、いいね～(≧∇≦)b
グリル焼き、楽々～♪♪♪
りぷママの晩ごはんは以上！(*^^)v
ひーちゃんは これにご飯、納豆、シラス。
頑張る～！！( ^o^)ノ