車社会の弊害。

　東京など大都会と比べて、公共交通機関が発達していないので、田舎では車を使用する事が多いです。

　東京に生まれ育った私の勝手なイメージで、田舎の生活者の方が体力を多く使って運動不足なんて起きないし、都会の人はヒョロヒョロでもやしみたいだと思っていました。

　実際に田舎で生活するようになって、車生活をしていると、ここ数年、万歩計を使用していてデーターがあるのですが、歩かないですね。

　東京生活を送っていた頃は、地下鉄などの乗り換えで、実際に毎日20000歩前後歩くような生活でした。

　現在は、ドア トゥ ドアなので、5000歩さえ歩くのは、意識しないとなかなか難しく、雨など降ってしまえば1日2000歩位の日もあります。そういう日が続くと腰痛などの原因になってしまうので、帰宅した後に万歩計が5000歩以上になるように散歩に出かけるようにしているのですが、20000歩と比べてしまうと運動不足な気もします。

　田舎ではスポーツクラブが盛んだったり、各市町村に市民体育館が充実しているのは、必要に迫られているからなんですね。

　何とか対策を練らないと、どんどん運動不足になってしまいます。

長月（2016）

　日中の日差しがまだ暑いものの、日が落ちるのが早くなってきました。

　少しずつですが秋が近づいているようです。

　芸術の秋は、私たちが一年中で一番忙しい時期で、次々入ってくる予定を頭に入れておかないと（少なくともスケジュール管理をしっかりしておかないと）、毎日追われるような日々を過ごしてしまい、年末の頃には、今年も忙しかったという表面的な、少しうんざりするような感覚だけが残って、今年の一年間も例年と大して変わらなかったなぁ・・と後悔するようなめにあいたくないと毎年、この長月の最初に思うわけです。

　上手く、理想を言えばスイスイと日々生活してゆきたいのですが、モチベーションそして特に体調（体力）が重要になってきます。

　少し朝晩涼しくなってきていますので、再びウォ−キングなぞ始めました。今更ムキムキの筋肉をつけたいわけではなく、あくまでも体ほぐしと体力維持のため。

　今週末にも山形響定期演奏会があり、演奏会が続きますので、気持ちで負けないように良いスタートをきる予定でいます！！！