昨日は朝から悪天候。関東地方は今年１番の大雨だったとのこと。梅雨の季節はあっという間にやってくる。
昨日は奥さんが義母の病院の付き添いで不在のため、一人ランチ。レトルトカレーとトマトのマリネとポテト！
仕事を終えてからジム通い。今年86回目。ベンチプレスから始め、昨日は８種の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで７キロのラン。タイムは１時間ちょうど。ジムへの往復ラン２キロを含め９キロのラン。雨は残っていたが、先月、土砂降りのトレイルランを経験した身としてはどうってことはない。今年の走行距離は801キロ。去年、700キロ超えを達成したのは葛飾の河川敷で開催の60キロ・ウルトラマラソンに出た3月25日。去年より49日遅れで800キロ超え。
夕飯はサーモン丼。サイドメニューはキャベツ焼きと豆腐サラダ。
