昨日は朝４時半起きで仕事。一昨日の悪天候から一転して台風一過。
午前７時前に自宅ベランダから撮影。スカイツリーと富士山もくっきり。
午後８時過ぎに撮影。この時間になると青空が広がってきた。
８時過ぎ仕事を終えてからジムに行くと、早朝営業はなく、通常営業の午前10時開始とのこと。台風７号の余波・・・。いったん家に戻り出直して10時過ぎからエクササイズ開始。今年148回目。ベンチプレスから始めて５種の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで４キロのラン。タイムは33分30秒。ジムへの２往復のランを含め８キロのラン。今年の走行距離は1,484キロ。
ランチは外食。予定していた店が猛暑にもかかわらず行列だったので、流山電鉄の線路沿いにある洋食屋のキッチンこなんで。
存在は知っていたが初利用。メニューの量が滅茶、豊富！
店内はこんな感じ。年配の男性１人で切り盛りしている店。夜は居酒屋？
チキングリル、プロバンス風。冷製・味噌汁と小鉢の冷やっこ。
奥さんはブリのムニエル定食。洋食屋というよりフレンチに近いかも。
食後のドリンク付き。アイスコーヒーにしました。二人で1,700円！！！
結論から言うと大満足な店。小綺麗な店でこれ位のクオリティー、ボリュームなら二人で3,000円ぐらいしても違和感なし。近いうちに、また行きたい店。中年カップル、男性のお一人様、仕事途中のサラリーマン風の二人組etc、複数客が来店していた。知る人ぞ知る店なのかも。
ローカル線の流山電鉄です！
午後から都内に出て茗荷谷でタンゴ。３カ月ぶりの参加。30人ほどの来場。先日、参加した朝霞deミロンガの客層とダブっている。常連で長くやっている人がほとんど。他人の足さばきを見て勉強！
昨日のマリーンズ、福岡でホークス戦。マリーンズの先発は今月、シーズン途中で入団したカイケル。二軍の試合にも投げず、昨日がいきなり初登板。全盛期は過ぎているが、MLB通算103勝。2015年にサイヤング賞の実績ある大物ピッチャー。初回に２失点したが、二回から好投。試合は２対２で迎えた八回表、ポランコの３点タイムリーが出て５対２で勝利。先発投手の頭数は揃っている。ファイターズとの熾烈な二位争いを楽しもう。
