昨日は朝６時起き。５時半起きのつもりが二度寝してしまった。30キロ走明けだったけど、脚に張りや痛みはなかった。昨日はスタッフ１名休みのため、夕方まで在宅勤務。昼食後に30分ラン。
昼食は内食でキャベツとソーセージのパスタ。左上はカボチャのスープ。
仕事を終えてから、下肢静脈瘤の定期検診を受けるため、外出。最近、長時間、座っていると、左ヒザから足首まで重い感じがあるのでフルマラソン前に診断を受けた。やはり血流が悪いらしい。完治させるには再手術が必要らしい。サポーターを巻いていれば問題はないので当面はサポーターで予防。４月のトレイルランが終わってから考える。空いていて思いがけず診察はあっという間に終わったので家まで4キロラン。今年の走行距離は166キロ。
勝田マラソン開催日の26日の天気予報は雨、降水確率80％（20日の昼過ぎの予報です）。一昨年の弘前アップルマラソン、去年はいわきサンシャインマラソン、夢舞いマラソンが悪天で中止の経験あり。またもや天候不安かあ・・・。前日までに中止決定の場合は茨城に行かないと思う。雨、みぞれの中でランは風がなければ気にならない。みぞれ、雪予報で開催はトレイルラン用のシューズを履いて参加だな。