昨日は本能にまかせ、目覚ましなしで起きる日曜日。朝７時半に目が覚めたけど、二度寝してしまい８時時半起き。やっぱり寝不足だったね。
午前中、２時間ラン。今年の走行距離は350キロ。昼頃からパラパラと雨が降り出し、午後は本降りになったので、午前中に走って正解だった。走ってからだけど、久しぶりに計量。64.2キロ。走ると１キロくらい一時的に痩せるから参考記録だけど、少し体重落ちてきているかも。ちなみに去年の３月１日の体重は62.2キロ、脂肪率14.5％。62キロ台はちょっと軽過ぎる。体重63キロ、脂肪率12％が理想だ。
昨日の夕食。低カロリーな食事。満腹感が出るまで食べないこと！早食い禁止！
昨日は夕方からマンションの管理組合の会議。２年の任期が終わるまで、残るところ、あと半年。特に何もしてないけど、月一回の会議に出席しないといけないので、早く終わって欲しいよ。
昨日のマリーンズは名古屋で中日相手に連日の大勝。２試合で１点も取られてない。まだオープン戦の前半だから勝ち負けは関係ないけど、逆の展開だったら、イイ気分はしないね。