昨日、通勤ラン実施。午後６時に東証前を出発。言問橋、向島、荒川を経由して金町までの１時間40分のラン。これで今年の走行距離は1,060キロ。前回より17分も速かった。まあ前回が時間かかり過ぎたんだけど・・・。
仕事の都合でいつもより遅いスタートだったけど、この時期は暑さを考えれば遅いスタートの方が良い。荒川越えてからは風もあったし、涼しいくらいで走りやすかった。
今から１カ月半ぐらいは、熱中症の注意が必要。一昨日、野球観に行って寝たのが午前１時、起きたのは朝５時半。寝不足の日の午後は睡魔との闘い。２日続けて睡眠不足は夏バテの原因になるので避けるべし。
夕食のメインはニョッキとチキンのトマトソース
来月18日にビーチボーイズがＱＶＣマリンフィールドでコンサートやるらしい。お盆期間とはいえ、平日の夕方４時半開演。埋まるかな？７時ぐらいに開演なら、ちょっと考えるけどなあ。でも安い席でも8,000円！