ハグニケーション シーズン８

おはようございます。

すこし、前半頑張りすぎて、

疲れてしまったので、

ちょっと一息ついておりました。

その間、何に力を入れていたかというと、

庭にコンクリートで道を作っていました。

内緒の話ですが、

その道は、裏口に通じる道なのですが、

自分の中では、滑走路的なイメージで作っています。

滑りたいを裏口に設けて、

そこから、スケボーで滑り降りるイメージです。

ゴール地点は、

芝生を引いて、

最終、飛び込み場とする計画です。

テスト飛行の際は、また、全貌をアップしたいと思います。

では、本日は、

「自分を整える習慣を持つ」をテーマに進めていきたいと思います

このストレスだらけの現代社会において、

他者や環境から、人は、ストレスを感じるのだと思います。

そんなストレスから、自分自身を整えることができたら、

それは、かなりのストレス軽減につながりますよね。

そんな方法を教えてもらいましたので、ご紹介します。

・呼吸法（４秒で吸う・７秒止める・８秒で吐き切る）

　タッチでも言ってますね。

　呼吸を止めて、１秒あなた、真剣な目をしたから～　

・笑う、微笑む
　
　笑う門には福来るってことですね。

・自然や外気に触れる。

　最近、空気がおいしいと実感してますか？

・ウォーキング、スキップ

　スキップしてますか？

　スキップをやっちゃうときって、

　何かいいことがあったときですよね。

　スキップをしながら、

　歩いている人を見たら、

　怪しいと思われるかもしれませんが、

　あなたが、スキップをすれば、

　見た人も、陰ではスキップしてるはず。

　なんか、楽しい気分になるから

・声を出す／良い言葉を見る、口にする

　「ピンチはチャンス、これは成長痛♪」

　「クレーマーになるなクリエイターであれ」

　「評論家になるな行動家になれ」

　自分の中での、良い言葉。

　思い返して、口にすることで、あなたの脳も感じてますよ。

・振り返りの習慣を持つ。

　このことは、また、ピックアップしてお届けしたいと思います。

・気がかりリストを書く　→　消していく

・自分大好きノートを書く

　自分を好きにならないで、だれを好きと言えますか？

　自分が自分を好きなことが、基本だと思います

・感謝したいことノートをつける


でも、イラッとすることはありますよね。

そんなときは、

①　口角を上げる

➁　「あらあら」「おやおや」と言う

③　深呼吸しながら６秒

④　イライラ分析シート

⑤　イライラ解決シート

④、⑤についても、

次回にご紹介いたします。

今日から何か一つでも、

生活の中で取り入れてみてはいかがですか？

自分の健康が整っていないと、

パフォーマンスも落ちてしまいますし、

やる気も出てこないと思います。

今回、ハグニケーション　シーズン８になったので、

ちょっと小話を最後に、

８という数字は、

結構、思い入れがあって、

昔、サイドエイトというダンスチームを組んでいたのですが、

サイドエイトの由来は、８を横向きにすると∞になります。

そう、それは、無限の可能性。

インフィニティなのです。

人は、無限の可能性を秘めている。

そう、伝えたかったのです


　　　　　　　おちまい

ハグニケーション シーズン７

おはようございます。

もう、十二月も中旬を迎えましたが、

クリスマスの準備はお済でしょうか？

週末に、株式会社ハグニケーションズへコンタクトをとってみたところ、

快くブログへの掲載のご了承をいただきましたので、

講習会資料を活用した普及活動を展開していきたいと思います。

さっそくでは、ございますが、本日は、

人間の二大欲求というものをご紹介します。

安楽の欲求（楽に生きていたい）　　　　　　　充実の欲求（自分を生かし充実したい）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　対局関係
・できれば責任を負いたくない。　　　　　　　　　　　・自分が責任を持って物事に取り組む。
・面倒なことは避けたい。　　　　　　　　　　　　　　・面倒なことからにげない。
・今までやったことのないことに　　　　　　　　　　　・今までやったことのないことにも
　チャレンジする意欲はない。　　　　　　　　　　　　　チャレンジしたい。
　　　　　　　　　　　　?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?
・会社、相手、顧客に責任転嫁する。　　　　　　　・自分が責任をとる。
・トラブルの処理が遅れる。　　　　　　　　　　　　・トラブルの処理が早い。
・能力が向上しない。　　　　　　　　　　　　　　　　・能力が向上する。
　　　　　　　　　　　　?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?
自分への信用が落ちる　　　　　　　　　　　　　　　自分への信用が増す
　　　　　　　　?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?
楽に生きていけない　　　　充実した生活が送れる

自分は、どちらの人間ですか？

基本的に人は何もしなけらば、

安楽の欲求を求めてしまうと思います。

自分自身もそう思います。

しかしながら、

安楽な生活をおくりたいのであれば、

職場では、充実した仕事を行う必要があるのではないでしょうか？

そうすることで、家庭でも楽で充実した暮らしになるのだと思います。

若いうちに苦労は買ってでもしなさい

そう、よくいいますよね。

なぜなら、若さという最高の武器があるうちに、

全力で物事にぶちあたれば、失うものはなく、

高い壁に打ちのめされたとしても、

すぐに立ち上がることができる足腰とハートがあるはず。

立ち上がることをやめなければ、

それは、失敗ではない。

失敗はあなたが、挑戦をやめてしまうこと。

若さという最大の武器は、期間限定の麻薬みたいなもの。

戻りたいと思っても、

後戻りできない。

とっておきの時間ですから

なんやかんやあるかもしれませんが、

若さのせいにして、やりこんじゃえばいいじゃない。

だって、知らないんだもん。

知ってしまえば、できないこともあるけれど、

無知さゆえのチャレンジもあるから。

無謀って、最高じゃん。

そして、

本気になれば、きっと、本気の答えがついてくる。

本気じゃなければ、本物の答えはでない。

だって、本気じゃないじゃん。

だから、いつでもフルスロットルで駆け抜けろ、青春を

みたいな感じで、やっちゃいなよ。Ｙｏｕ

ハグニケーション シーズン６

おはようございます。

今日も外は、寒いですね。

なにの加減かわかりませんが、

最近、鼻がむずむずします。

何かが、空気中を漂っているのでしょうか？

結構ブログを留守にしていたため、

なかなかヤフーで一番最初にヒットしないですね。

こだっちと口ずさめば、

トップにいたころが懐かしく思われますが、

今回のことで、コツコツすることの大切さに気付きました。

石の上にも三年。

下積み時代が、大切ということですね。

土台がしっかりしていないのに、

てっぺんまで駆け上がってしまうと、

得る物は少なく、ぐらぐらしていまいます。

結果をもとめて、駆け上がるわけですが、

結果がすべてではないはずです。

人生８０年、ゆっくりこつこつ行きましょうぞ。

ではでは、本日は、

人を動機づける３つの力についてお話したいと思います。

少し前にお話しした、成功への近道は、

実際に成功している人を真似すると言いましたが、

それは、成功体験といい、

人は成功することで、喜びやモチベーションをあげたりします。

そして、それらが上がることで、

充実体験を得るのです

最近、人生に充実を感じていますか？

もし、モヤモヤしているのであれば、

何か目標を決め、それを達成させることで、

成功体験へとつながり、充実体験を経験できることでしょう。

失敗体験は、成功体験へのキッカケをくれているんだ。

そう、考えるようにします。

昔から、失敗は成功の味の素といいますよね。

失敗と思い、挫折してしまった瞬間、それは、失敗として終わります。

しかし、成功のための恋女房と思えば、

愛おしささえ感じませんか？

お金・時間・労力を費やし、楽しみ、充実するのが、趣味や楽しみです。

仕事で、考えてみると、

次世代のリーダー候補の皆さんは、

職場において、自分が体験するのではなく、

後輩に成功体験・充実体験を体験させる世代です。

そして、自分自身が仕事に対して、

どのように向き合っていくかを考える時期に来ているのではないでしょうか？

人を動機づける３つの力。

一つ目は

存在の力

存在の力とは、

見本・尊敬・魅力。

人は何を言うかではなく、誰が言うかを重んじる。

まずは自分が相手の見本となり、

尊敬されるような行動をとり、

リーダー自身が、

魅力的な存在になること。

二つ目は、

コミュニケーションの力

コミュニケーションの力とは、

描く・微笑む・聴く・認める・問う・伝える。

笑う

挨拶する

握手をする

聴く

認める

問いかける

褒める

ハイタッチ

叱る

共感する

提案する

リクエストをする

フィードバックする

シェアする

励ます

気にとめる

声を掛ける

事実を言う

感謝する

任せる

肩をたたく

ハグするなど具体的に関わることで

相手に直接影響を与えるコーチとなる。

関係の質を高め、思考と行動の質を高めることにより結果に導く。

３つ目は、

愛の力

愛の力とは、

信じる力、応援する力

大切なことは目には見えない

人を応援するスキルを身につけたとしても、

それを心から大切なことだと

自分が信じられなければ、

行動は表面的なうわべのものとなり

人に影響を与えられない。

自分が「この人はできる」

「この人は大丈夫」

と心から信じること、

応援することができるのは、

自分のことをしんじているからこそです。

上記の人を動機づける３つの力については、

ハグニケーションの研修資料からの引用になりますので、

ブログＮＧが出た際は、

削除させていただきますので、ご了承ください。

ということで、

人を動悸づけることを考えてみてはどうでしょうか？

３つのポイントを意識しながら、

来週からの仕事に向き合ってみてはいかがですか？

仕事への取り組み方が変わり、

仕事への向き合い方が変わり、

仕事への楽しみができ、

仕事場での笑顔が増え、

今まで触れ合うことのなかった喜びを感じ、

仕事が充実することで、

結果にコミットするんじゃないでしょうか。

そうすると、心にゆとりができ、

家庭、趣味での過ごし方も充実し、

最高のサイクルが構築されるのではないでしょうか？

そうなれば、日出ずる神の国、ＪＡＰＡＮＮの再生。

そして、日本中が笑顔に包まれる。

黄金の国となるはず。

笑顔は、お金では買えない、

笑顔は、黄金の輝き。

そう、それはプライスレス

本日もご清聴ありがとうございます。

そんな感じで、今日も職場へ笑顔で向かいたいと思います。

自分は、自信を持ってこういいます。

仕事が楽しいですと

日いずる国の一日(*^▽^*)

今日もおつかれさまです。

最近、キーボードをたたきすぎておりますので、

ちょっと一息。

ひとやすみ・ひとやすみ。

今日は、

なんとなくぼーっと、朝日、夕日、ムーンをご観覧ください

朝が早い人は、夜の景色を。

夜が遅い人は、朝の景色を。

思いも思いのスタンスでぼーっと、眺めてみてくださいね。









































































いかがでしたでしょうか？

空の色はあなたにはどう見えたでしょうか？

どちらの空が好きですか？

その時の心の状態が、好きな空を決めるのではないでしょうか？

日々、違う空。

場所によって、違って見える空。

いろんな空をこれからも追いかけていきたいと思います。

いろいろある人生ですが、いつも空を見上げていたいですね。

上を向いて、元気出していきましょうね

ハグニケーション シーズン５

おはようございます。

もし、何かやりたいことができたときに、

あなたは、どのようにそのことを実現するために、

どう動きますか？

これは、自分の経験から、導き出した答えですが、

それは、自分がやりたいことをやっている人のまねをします。

ひたすら観察します。

たとえば、サーフィンがうまくなりたい。

この人みたいになりたい。

というのであれば、その人にサーフィンを見つめる時間を、

海に行った際に作ります。

いろんな人を見て、得る物もあると思いますが、

そこを一人の人に絞ります。

その人の姿勢、膝の動き、ターンのタイミング、

波のつかまえ方、アクションを行う場所、

波のライン取りなとを研究します。

頭の中で、その日のサーフィンのテーマを研究して、

そのことを集中トレーニング。

そして、その動きをまねることができたのなら、

そのあとで、自分の味を出していきます。

人生の中で、やりたいことができたら、

やりたいことを実現し、やっている人は探せば、近くにいるはずです。

人のまねをすぐにやってのける人は、

間違いなくすばらしい観察力・行動力

そして、絶対にやってやる！！という熱いソウルがあるはず。

やってやれないことはない。

だって、人がやっている事ならば、

先駆者がいる。

じゃあ、やったらできる。

そんな感じで、軽く考えること。

というか、何も考えないこと。

そうすれば、やりたいことが、現実にできていると思います。

この人良いな。このやり方いいな。

そんな気持ちになったら、

真似るチャンスです。

真似ることがうまいということもまた、才能です。

今から、まねをする練習を始めてみたらどうでしょうか？

そうすると、あなたのスキルが確実にアップするはず。

すぐ、真似る。

それが、やりたいことを成し遂げる栄光への道しるべではないでしょうか？

マジカル・アイ

おはようございます。

最近、視力が落ちた。

視点が合わせにくくなった。

そう、感じたことはございませんか？

スマートホンの普及に伴い、

携帯の画面を見る時間が、

一日の生活の中で、かなりのウエイトをしめてませんか？

スマホ・パソコン・ゲームなどから、

眼を酷使していませんか？

そんなときに、

コンビニでこだっちをひきつけたのが、

はい、こちら。



その名を

マジカル・アイ



現在、母親に本を貸出、

空いた時間にこの本を見るように貸し出したところ、

視力が回復した。

物が見やすくなったとのことです。

では、マジカル・アイから、

役立つ理由を引用させていただきたいと思います。

（以前は「一度、視力が落ちてしまったら、二度と元には戻らない」と

言われていましたが、今ではそうではないことがわかってきており、

視力回復のためのさまざまな方法が開発されています。

　その中でも「マジカル・アイ」は、スポーツ選手のトレーニングとし

ても使用されている代表的な視力回復の方法であり、一般にも人気の高

い方法です。
　
　この「マジカル・アイ」とは、ある絵をじっと見ていると、絵の中か

らそれまでまったく見えていなかった別の絵が浮かんできたり、絵その

ものが立体になって見えてくるというものです。

　では「マジカル・アイ」がなぜ視力回復に効果的なのか、その理由を

説明しましょう。

　人間の目は見るものの距離に応じて、毛様体筋という目のピント調整

を行う筋肉が緊張したり弛緩したりして、ピントの合った映像を網膜上

に映すことで、ものをハッキリ見せるようになっています。

　近視や乱視、老眼といった目の異常（視力の低下）は簡単にいうと、

毛様体筋が柔軟性を失って凝り固まった状態になり、うまくピントを

調整できずに起こるケースが多いようです。

　「マジカル・アイ」が視力回復に役立つのは、この凝ってしまった

目の筋肉をほぐし、目本来の機能を取り戻す働きがあるからなのです。

　「マジカル・アイ」の効果にいち早く注目していたアメリカでは、

”早い人なら１日３分、２週間続けていると効果が現れてくる”と

され、多くの人が実践しています。

　そして、日本でも多くの話題を集め、実践者が増えているようです。

　「マジカル・アイ」を楽しむのに、特別な才能や訓練は必要ありま

せん。ほとんどの人が１０分や２０分という、ごく短い時間のうちに

見えるようになるはずです。

　もちろん、誰もが最初からうまくできる、というわけではありませ

ん。しかし何度かチャレンジしているうちに、「マジカル・アイ」を

楽しめるようになりますので、途中であきらめないください。

　本書では次のページから、”うまく見えるためのコツ”を詳しく

解説しています。独自の「補助点を使った方法」を採用し、より簡単

に楽しんでいただけるようになっています。

　以前できなかったという方も、ぜひ試してみてください。

　一度、コツを覚えてしまえば、誰もが「マジカル・アイ」の不思議

な世界に魅せられてしまうはずです。）

　　　　　　　　　　　　上記写真図書２ページ目より引用させていただきました。


　ということで、長くなってしまいましたが、

最近の絵は、３Ｄに飛び出します。

自分も昔は見ることができませんでした。

でも、保険屋さんがこの手の画像を印刷したウチワをもってきてくれ、

それを職場で見てから、興味を持ちました。

その時は、視力回復などの概念はなく、

ただただ、３Ｄアートに魅了されていました。

母も最初は、見るのが疲れるとか、見えないとか言っていましたが、

今やお気に入りで、毎日見ています。

母に上記の本を貸し出していたところ、

この本買うわ。とお金を渡されました。

よっぽど、見えるようになったのかと感じた私は、

そのお金で新しく世界遺産バージョンと、

Ａ５サイズで横長ワイド版を新たに購入し、

３種類を２世帯でローテーションしております。

楽しめる内容になっていると思いますので、

最近、目が見えにくく感じられる方は、

ぜひ、一度愛用してみてはいかがですか？

小さなＡ５タイプなら、通勤・通学の公共交通機関の

中でも楽しめると思いますよ。

そして、見やすくなったという人、

変わらなかったわという人、

どちらの場合もコメントを頂けると、

ありがたいです。

よろしくお願いします

ハグニケーション シーズン４

おはようございます。

昨日は、１００人の御来園があり、

2,786,800ブログ中、15,134にランクインしました。

これもひとえにみなさんのご協力の賜物だと思います。

ブログの更新が滞っていた時も、

マメにご来園いただき、ありがとうございます。

とりあえず、年末までに返り咲けるよう、ボードを弾きます

それでは、本日もハグニケーションをお届けします。


では、仕事をするときに大切なものは？

という問いかけにあなたは、どう答えますか？

仕事をするときに大切なものは、

「あなたの気持ち」です！！

人が、いろいろな行動を起こす時、

人の目に見えるものは、

例えるならば、水面に浮かぶ氷山の一角。

水面より上にある「行動」だけなのです

では、逆に見えないものはなんでしょうか？

それは、「思考」・「感情」

どういう考えで、どういう気持ちで、

その行動に至ったのか？

ということは目には、見えないのです。

では、何大事なのか？

それは、

目に見えないものを見ることが大切！！

でも、初対面の人に対して、思考や感情を見ることには、

限界がある。

でも、見ようとすることで、初対面の人でも関係が良好になると思います。

でも、少し見えると、もっと見たくなりますよね。

では、どうやったら、もっと見ることができるか？

それは、２人の関係の質を高めること。

関係の質を高めるためには、

信頼関係を築くこと

それは、信頼と言う名の心の橋を２人の間にかけること。

そうすれば、きっと栄光への架け橋となるはず

ちょっと、かっこつけてそのことを表現すると、

ラポール

そう、それはフランス語で、信頼関係。

橋を架けるという意味だそうです。

そうやって、関係の質が高まる。

関係の質が高まると思考の質が高まる。

思考の質が高まると行動の質が高まる。

行動の質が高まると結果の質が高まる。

結果の質が高まると関係の質が高まる。

でも、その逆回転のサイクルをしていないですか？

①　子供がテストで３０点をとる。（結果）

②　いつもゲームばかりしているから、そうなるんだよ。（行動）

③　そんなことだと、いい大人になれないぞ。（思考）

④　親が嫌い。（関係）

最悪ですね。いわゆる悪循環というものです。

そうじゃなくて、２人の関係の質・思考の質・行動の質・結果の質が良くなると、

そう、それは無限の最高の循環システムとなるのです。

そう、それはインフィニティ―

Ｓｏ、そんなシステムを構築することを意識してみては、どうでしょうか？

この師走忙しいさ中ですが、

今年の終わりをいいリズムで終えることができたのなら、

来年はきっといいスタートがきれるはずです。

そう、僕は思います。

しかしながら、すべての人が、結果が気になるもの。

でも、僕は、結果はあとからきっとついてくるものだと思います。

結果がでないのなら、

それまでの関係・思考・行動のどれかが結果をだせる状態になっていないのではないか？

と考えて、もう一度確認します。

それでもだめなら、もっと確認します。

そんでもだめなら、ちょっと考えるのをやめる。

そうすると、その間にいままで気づかなかったことが見えたりします。

そんでもだめなら、もっと長い間、考えることを忘れます。

そうしているうちに、ふと見えたりします。

そんな感じで、力むことなく、肩の力を抜いて、

今日も一日がんばりましょう

今日という日も、あなたにとってすばらしい一日でありますように

天の岩戸（あまのいわと）

お疲れ様です。

この１２月。そして、今年の目標を決めました。

ひたすらブログを更新し、

閲覧数アップを目指し、

一日でも早く、ヤフーに「こだっち」を入力＝１番に、

こだっちとくうすけの冒険が表示され、

Ｇｏｏブログ検索ランキングをアンダー５０００を目標に

師走を駆け抜けたいと思います。

そんな今日は、ハグニケーションの幕間に、

志摩市の観光スポット「天の岩戸」をアップしていきたいと思います。

以前にもご紹介したと思いますが、

プラスイオンだらけの現代社会に疲れたときには、

この場所を求めてしまいます。



この鳥居をくぐれば、もののけたちの楽園。

手つかずの森が今なお、その姿を変えず、

訪れるものを癒してやまない



この場所には、天照大神の神の気を感じます。

近代文明と自然。

それは、表裏一体。

切っても切れない恋女房

互いにリスペクトしながら、

それぞれの存在意義を理解し、

お互いを輝かすための存在。

そう、それが文明と自然。

それぞれの長所を引き立てるのは、

正反対な位置にある二つの自称。



あなたの心は、今、どちらの環境を求めていますか？



ちなみこの天の岩戸は、

志摩市磯部町恵利原　通称「伊勢道路」の下りきったところに、

その入り口は現れます。

神路ダムその上流に位置する場所にあります。

志摩市の顔とも言えるといえます。

伊勢神宮の森を抜けた先にあるのが、天の岩戸。

その水は、そんな手つかずの森が、

育んだ大地の恵み。



もう、これは、

現場でマイナスイオンを全身で感じるしかないですね



滝業をしていいかどうかはわかりませんが、

どうしてもしたい人は、

フンドシでやれば、

だれもが、修行してるんだと、

そう言ってくれるはず。

その時は、お着替えをお持ちくださいね。



ガチ修行をお考えの方は、

志摩市役所で情報収集してみてください。

自分も滝業の確認が、

とれた際には、アップしたいと思います。



天の岩戸参拝時の注意事項！！

天の岩戸入口からの道は、くねくね曲がりくねり、

車幅も狭く、見通しの悪い道が続きますので、

速度にご注意を。

駐車場から、源流まで距離が少々ありますので、

くれぐれも貴重品はお持ちください。

こんないい感じの場所でも、

悪いことをする人は、いますので、車上あらしにご注意を。

天の岩戸の水は、飲むことができますので、

ペットボトルでも持って行ったら、旅の途中飲めると思います。

ですが、その日のうちに飲んだ方がいいと思います。

入口には、多くの杖が置いてありますので、

強がらずに必要と思ったら、周りを気にせず持ちましょう。

さすれば、あなたも天下の副将軍、水戸光圀になれるはずぅ。

その時は、周りを気にせず、助さん、格さんと口ずさみましょう。

自分的には、初夏に訪れることをお勧めします。

ハグニケーション シーズン３

おはようございます。

今朝も結構冷え込んでおります。

いつも体調管理をうたっておりますが、

自分も少し、えへん虫がうずき始めております。

風邪の引き初めには充分ご注意ください。

手洗い・うがいをお忘れなく、

外から帰った時には、習慣づけるようにお願いいたします。

最近、すこしマメにキーボードをたたいております。

日頃より、ご愛顧いただいておりますみなさまには、

ご迷惑をおかけしておりましたが、

ちょっと、年末までの間、更新に力を入れていきたいと思います。

ヤフーで「こだっち」と入れたら、

一番最初にヒットするところまで、

高めていきたいと思いますので、

より一層のご支援・ご協力をお願いいたします


それでは、本日もハグニケーションの重要性を語っていきたいと思います。

このブログもくうちゃんとともに成長を続け、

１０年の区切りの年をむかえようとしている今日この頃、

あと何年あるかは、今後調査いたしたいと思います。

石の上にも三年と言うように、

何事も積み重ねていくことが重要だと思います。

人生もその人の生き様を重ねていって、

年齢を加算していくものです。

そもそも、なぜに自分がこのようにボードを弾くかというと、

この行動も今回の講習を自分のものにするための学習の一環ということができます。

聴いたことをまとめて、勉強するだけでは、

学習は完了しません。

学んだことを勉強し、そして、それを第三者に伝える・言葉にして発信する。

そう、アウトプットが学習の中では重要なウエイトをしめるのです。

脳は、主語がわからないという話をしましたが、

脳は、自分が言ったことも人から聞いたことのように、

インプットするのです。

外に向けて情報を発信することで、

自分の脳がその情報を入手し、脳というboxのなかで、

整理をはじめます。

その回数・インパクト（重要性）が多い、大きいほど、

より正確に、優先的に記憶をはじめます。

そして、第３者が理解できるということは、

自分の脳も理解できたということになると思います。

自分の中でわかったつもりでいても、

ダメなのです。

アウトプットし、アンダースタンドすることで、

自分のものになるのだから

と、前置きが長くなってしまいましたが、

今日は、幸せホルモン・感動ホルモンについて、考えたいと思います。

人は幸せだなーと感じたときに、

オキシトシン＝幸せホルモンを出します。

そのオキシトシンは、ストレスだらけの現代社会において、

そのストレスを軽減する効果があるといわれております。

このホルモンは、ボランティアでも出るといわれております。

あなたが、幸せだなぁーと感じたときは、

あっ、オキシトシンがでたかなって時だと思います。

次に、人は感動したときに、

セレトニン＝感動ホルモンを出します。

このホルモンは、副交感神経が優位になったときにでて、

心の安定、リラックス、安眠に効果的とのことです。

ハグをすると、風邪を引きにくくなると言われています。

それは、幸せを感じ、感動し、

ストレス軽減

　　

安眠

　　

免疫力

　　

やる気、元気

　　

心も体も充実

というような最高のサイクルが出来上がるからだと言われています。

ということで、

本日は、話も長くなりゆき山際なので、

このあたりで、ボードを収めたいと思います。

当分の間、ハグ押しで行きたいと思いますので、

よろしくお願いいたします

ハグニケーション 序章(^O^)／

おはようございます。

先日から書き始めております。

ハグニケーションですが、

高木先生からのコメントをお待ちしているところですが、

その時間を利用しまして、

ハグニケーションの序章ということで、

取扱上の注意事項等の前置きをしたいと思います。

みなさんは、ハグを最近、身近な人としていますか？

そもそものハグの語源をご存知ですか？

ハグそれは素晴らしいもの。

しかしながら、日本の文化には、

ハグするという文化はありませんよね。

男女関係なく、気持ちが高まった時には、

きっとしているはずです。

人と再会した時、人との別れの時、

勝負にかった時、カラオケで盛り上がってなんとなく、

ハグする。その時に怒っている人はいないでしょう。

そして、ハグをする相手は、

自分にとって大切な人、大事に思っている人、大好きな人。

本当に身近な人としかハグはしないと思います。

恥ずかしい、ハグまではちょっと・・・。

そんな気持ちの時は、きっとハグしていないでしょうね。

あなたの周りに何人のハグを許しあえる存在がいますか？

自分は、ハグしたいときは、とりあえず両手を開き、

カモーンと言っています。

ハグのルーツは、

その昔、領土争いをし、多くの血を流していた時代に、

戦いをやめよう。奪い合うことはナンセンス。

そんな気持ちで、ある戦士たちが、

自分は何の武器も持っていない。

話し合いに来たのだ。

そして、２人の戦士が、

２人の胸を差し出し、

胸と胸をあてあったことが、

ルーツと言われています。

胸は、一番大切な心臓が、その奥にいます。

胸はハートという表現をしたりしますが、

ハート、それは愛とも読めますよね。

コミュニケーションとは、愛の形を口ずさみ、

相手に伝えることではないでしょうか？

あなたが愛を口にするとき、

きっと幸せな顔をしていませんか？

そんな顔で、一人でも多くの人と接することで、

相手もそんな顔になるのでは、

ないでしょうか？

このコミュニケーションがなぜ大切なのか。

それは、人間である以上、

人の間で生活をしなくてはいけなく、

いろいろな場面で、

チームを組み、活動することが、

遠い昔の狩猟時代から、

今もなお続き続けているのです。

そのためにも、

チームが笑顔でいれるようなコミュニケーションを

身につけりことで、自分も相手もみんなが、

楽しい生活をおくることができるのではないでしょうか？

しかしながら、このコミュニケーションのスキルだけを身につけ、

それを悪用する人がいる事実もあります。

詐欺師は、その典型例です。

言葉巧みにマインドコントロールをし、

利益を自分のものにしてしまうのです。

スキルを身につける事は、

どんな場面においても、

重要なことになってきます。

なので、今回のことでスキルを身につけたとしても、

愛ある行動につなげていただきますようお願いいたします。

愛のないハグは、

心が寂しいよって言っていると思います。

人は、心を失ってしまった時に、

鬼や獣、もののけになってしまうのだと思います。

しかし、一度心を見失ったとしても、

あなたの心は、いつもすぐ近くにいます。

なので、その心にいつも問いかけてみませんか？

今の自分の心に、今の自分はカッコいい？

ハズくない？きれいかな？って、

問いかけてみてはいかがでしょうか？

自分の心とまず、コミュニケーションをしてみてくださいね。

きっと、あなたの心は、愛に満ちあふれているんだから。

でも、心は、とても繊細で、寂しがり屋なところがあります。

あなたの心のコップは、今、

どれぐらいの愛で満たされていますか？

ということで、今日も一日がんばりましょう。