腕立て伏せ

私はマラソンや筋トレなんてのが苦手です。

というか、好きじゃないし、全然やろうと思わないし、興味もない。

どちらかと言えば、家に引き籠ってプラモを作ってる方が向いています。

それは置いといて、今から10数年前は肉体労働をしていました。

その頃、なにげに何回ぐらい腕立て伏せが出来るかと思ってやったら200回ぐらい出来た。

ぐらいというのは、まだ出来そうだけど乳酸が溜まって腕が痛いし、面倒くさくなってやめたんです。

これって、いちいち筋トレなんかしなくても、仕事で十分体力作りをしてくれたからでしょう。

今は、ほとんどがデスクワークで筋力低下著しいのが気になってました。

当時軽々と持ち上げられたTWが、最近やたらと重いしね。

しかも、掌が象さんの皮膚みたいに分厚かったのに、今はフニャフニャです。

固いのは、バイクのハンドルが直接掌に当たる部分ぐらい。

そして3か月ほど前・・・

今、何回ぐらい腕立て伏せが出来るんだべ？と思ってやってみた。

なんと20回目ぐらいからプルプル腕が震えてやんの・・・参ったね。

仕方ないからやりたくないけど筋トレを始めたんです。

今は50回ぐらいは楽に出来るようになったけど、往時の勢いは全然ありません。

せめて100回ぐらい出来るようにしないとね。

もちろん、他の部位の筋肉もある程度スムーズに動く程度に鍛えないとって思う昨今でありました。