熱中症予防
熱中症対策
予防 と 対策
連日の暑さに 娘から 心配のメールが来る
いつからか 子供に心配されるようになった…
年齢的なものもあるが
私が 前回走行する人間だと
大人になって 気が付いたのでしょうね
時々帰ってくる 中娘
何かしら 心遣いしてくれる
私の好きな 甘酒 お土産くれた
何かしら 心遣いしてくれる
私の好きな 甘酒 お土産くれた
お湯でも冷水でも！
先日
どか汗 かきそうな 作業があったので
前もって白湯を 冷蔵庫にいれておいた
うん 溶ける 溶ける
HOT で 飲むと かなり 甘い
が
COLD だと 意外に さっぱり
汗かいた後 糖分補給 ちょうどいい甘さ
ミネラル補給 ばっちり
疲れた体に 沁みわたる 感じ
まさに 飲む 点滴
元気回復
食欲回復
では
アルコール分 あり 飲もうか
うめ やまもも
どか汗かいて 🍺 は やりません
アルコール分解で 脱水症状になり
夜中に 必ず 足が攣る
あれは 死ぬほど 痛い
と言っても 死んだことはないが
できることなら
痛くなく 死にたいな～