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わたくしがお話させて頂いた、
結果を出すための鉄則は、
ひとつめは、
科学に徹すること。
そこに解釈は挟みません。
まずは、
痩せる生理学の事実を伝えること。
です。
３食主食抜きなんて、
どうせ無理だろう。
続かないだろう。
これは解釈です。
糖質は血糖値を上げる唯一の栄養素である。
血糖値を上げるほど糖質を摂取すれば、
減らしたい体脂肪の燃焼は後回しになる。
糖尿病の方は、リアルタイムに合併症に進む。
食後血糖値は、
がんやアルツハイマーなど健康に有害であることが指摘されている。
昨日のご飯制限 本人のやる気がここまでさせる。専門家の指導がいるわけではない。
ご飯を減らせばよいのである。
ぜったいに美容院にいかないピック病の入所者である。向精神薬によって柱時計に話しかける、1人の敵をつくるなどの症状もまったくなくなっている。レミニール4mgが10か月後から効いてきて面会の家族を驚かすほどである。
1か月ごとの往診で再開した時、非常にスリムになっていて驚いた。家族から江部さんのごはん制限を希望され、グループホームで実施したところ、みるみるスリムになったのだという。特別栄養士が必要というわけでもない。米さえ減らせばいいのである。糖質制限はまさに糖尿病の急増を抑制する画期的な方法である。