プチヴェールジュース(＋パイナップル) 4

材料：プチヴェール、パイナップル、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



今朝はパイナップルを加えました。
香りは良いけど、味はりんごのほうが好きかな。





朝食：ジュース以外は、イチゴ、トマト、ハッサク、ヨーグルト(＋りんご、キンカンジャム、マキベリーパウダー)　＆　ソイラテ

イチゴは閉店時間ギリギリのデパ地下でOFFでゲット。
店員さんのすごくオススメだった左の深紅のイチゴは
栃木県産ロイヤルクィーン(￥1,080→￥680）、
うん、みずみずしくジューシー、酸味あり。
大きなほうは静岡御前崎産かおり野(￥880→？友達から)。
やはり、香りがすばらしく甘くおいしい！

今朝の食べ比べ、わたしはかおり野が好きでした。

プチヴェールジュース(＋りんご) 3

材料：プチヴェール、りんご、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



高い栄養素が詰まったプチヴェール。
ミキサーでジュースにするのはカンタン！





今朝、寝坊したので
朝食というかブランチ：ジュース以外は、トマト、キュウリ、スティックセニョールの胡麻和え、チーズ、パン　＆　ソイラテ

ニンジンとりんごのジュース 2

材料：ニンジン(52g)、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アーモンドを加えると、香ばしくなって
とてもおいしいジュースになります。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(手作りキンカンジャム、マキベリーパウダー、ハチミツ)、文旦　＆　カフェオレ



午前中にお墓参り。
今年は赤いお花を入れて華やかにしました。

黄色い小菊はお部屋に。

アシタバジュース(＋りんご) 17

材料：アシタバ、りんご

スロージューサー使用



いつものアシタバジュース





朝食：ジュース以外は、お味噌汁、ヨーグルト(りんご、チアシード、ハチミツ)、ハッサク　＆　緑茶



きょうは春のお彼岸の入り
お霊供膳の備忘録



ご飯、味噌汁(椎茸、えのき茸、なめこ、ネギ）
つぼ椀(スティックセニョールの胡麻和え)
平椀(ニンジン、椎茸、ジャガイモの煮物)
腰高(キュウリ、キャベツと塩昆布）

キウイジュース 5 と岡崎

材料：キウイ、水、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)



完熟(過ぎる)のキウイにホワイトチアシードと水少々を加えて。



酸味をあまり感じなくておいしい〜。





朝食：ジュース以外は、トマトとブロッコリーのグラタン仕立て　＆　カフェラテ

グラタンはチーズとオリーブオイルとコショウをかけて焼いただけ。
熱を加えたトマトも大好き。


◎


月曜日の岡崎の備忘録

カクキュー見学
八丁味噌の八丁は岡崎城から西に八丁の距離にあるから。
江戸時代から続く豆味噌。






約30分の無料見学後、八丁味噌のお味噌汁の味見も。
赤出し味噌のお土産もいただきました。



↑売店で購入したもの

見学後、遅いランチに「ほなの地球ごはん」へ！





スパイスが効いておいしい！