ケールジュース・バナナジュース

タピオカ入りココナッツミルクとアーモンドクッキー






ケールとバナナと牛乳をミキサーで。



バナナ＋牛乳は飲みやすくおいしいジュースに仕上がります。



↓朝食


昨日食べ過ぎなのでご飯やパンはナシ。
久しぶりの冷や奴が口当たりよくおいしい。
冷たい食べ物ばかりなので、食後に熱いコーヒーを。




トップ画像は
前日親戚の女性と＠桃花林
ランチの食後のデザート


コースのご飯は、干し貝柱入り十五穀中国粥

外食が続いています。


◎





バナナと牛乳とアーモンドをミキサーで。



大好きないつもの定番バナナジュース。



↓朝食

お味噌汁はナスと豆腐とタマネギと小松菜



世間は長い連休が始まりましたね〜。
楽しんでくださいね。
わたしはいつものように、録画した海外ドラマを見たり
図書館で借りた本を読んだりしてゆっくりしています。
（日々変わらず；笑）