ピーマンジュース 5 と 栗ご飯

タイトル：きょうも口角を上げていきましょう！：笑

材料：ピーマン、パイナップル、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ピーマンはヘタのみ取り除いて、
栄養分たっぷりの中のワタとタネもそのまま使います。



パイナップル入りなのでさわやかなピーマンジュースに仕上がりました。
イタリアンパセリを飾って。





朝食：ジュース以外は、りんご、トマト、バナナ　＆　ソイラテ


◎


友達からいただいた収穫の栗。



作り方を教えてもらって、きのうの夕食に栗ご飯を炊きました。



栗をたくさん入れ過ぎ！



とっても美味しいホクホクの栗ご飯。
しあわせです。



いま、部屋の中には、


↑友人宅の庭のパープルセージ。



友達が摘んでくれた、たくさんのセージとローズゼラニウムを花瓶に活けました。
良い香りがします。
友人宅を思い出して癒されます。