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材料：ルッコラ、りんご、アーモンド、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
いつもルッコラはフレッシュサラダで食べますが、
初めてジュースにトライ！です。
いろいろ考えた結果プラスするのはシンプルにりんごのみ。
そして、ルッコラはゴマの風味がするので、
ナッツ類が合うと思いアーモンドをプラス。
辛味が強かったら、後でハチミツを加えようと思っていましたが、
全く心配なくOK！
とてもおいしいジュースに仕上がりました。
朝食：ジュース以外は、トマト、インゲン、干し芋、ヨーグルト(＋イチゴ、キウイ、マキベリーパウダー) ＆ 紅茶
チョコレート好き(きのうアップ)ですが、
一番好きなデザートは干し芋です。
干し芋って手間がかかっているのでとても高価ですね。
きのう叔母からいただいた干し芋です。