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材料:ルッコラ、りんご、アーモンド、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
いつもルッコラはフレッシュサラダで食べますが、
初めてジュースにトライ!です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/7b/7e0e0f33d886f437544c946052a682e1.jpg)
いろいろ考えた結果プラスするのはシンプルにりんごのみ。
そして、ルッコラはゴマの風味がするので、
ナッツ類が合うと思いアーモンドをプラス。
辛味が強かったら、後でハチミツを加えようと思っていましたが、
全く心配なくOK!
とてもおいしいジュースに仕上がりました。
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朝食:ジュース以外は、トマト、インゲン、干し芋、ヨーグルト(+イチゴ、キウイ、マキベリーパウダー) & 紅茶
チョコレート好き(きのうアップ)ですが、
一番好きなデザートは干し芋です。
干し芋って手間がかかっているのでとても高価ですね。
きのう叔母からいただいた干し芋です。