3種類のフルーツジュース

材料：りんご、ミカン、パイナップル、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)



たっぷりとおいしいフルーツジュース。





朝食：ジュース以外は、トマトとブロッコリー　＆　コーヒー

◎

きのう見た映画「われらが背きし者」。
予備知識なくのんびり見ていたので
冒頭の衝撃でビックリして椅子から３センチ飛び上がってしまった。
いつも映画の途中で眠くなったりするけど、
ハラハラしながら最後まで楽しみました。

主演はユアン・マクレガー、ナオミ・ハリス、
ダミアン・ルイスは（私にとっては）あのホームランドの人！
魅力あるステラン・スカルスガルドは知りませんでした。

景色がすごくキレイでした。