ケールジュース(＋りんご) 18

材料：ケール、りんご、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、野菜トマトスープ(夕べの残りもの)、ヨーグルト(＋柿、パイナップル、マキベリーパウダー)、バナナ & コーヒー


◎


部屋の中のクリスマスグッズ。





クリスマスイブですが、
きょうは身体をほぐすためにスポーツ施設で運動します。