トマトジュース 11 とナルゲンボトル1ℓ

材料：トマト１個

ミキサー使用 (20秒撹拌)



柔らかくなったトマトをジュースに。




朝食：ジュース以外は、オリーブオイル＆ローズマリーのクラッカー、チーズ(コンテとプロセス)、ヨーグルト＋フルーツ(パパイヤ、りんご、パイナップル)　＆　ソイラテ

◎



スポーツ施設でホットヨガの必需品、ナルゲンボトル１ℓ。
高濃度水素水のボトル、500㎖、１回100円。



草取りにも水は必需品、サーモスの水筒。
使い回しのペットボトルとミレーのボトルホルダー。

水出し緑茶やハーブティーを入れてゴクゴク飲んでいます。