◆久しぶりに「実用的な」買い物をしてしまった＾＾。スタバの「グリーン・コースター」。税込み200円。いい感じ。緑が映える＾＾！【体重：トータルワークアウト前比 ＋6.5 TWOピーク比 ▲14.5 】【体脂肪：トータルワークアウト前比 ▲10.5 】
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1食：白米1、納豆1、バナナ1、しじみ1
2食：プロティンジュース1
3食：Pバー1
4食：プロティンバー1
5食：ウィダー2
6食：Pバー1
7食：プロティンバー1、玄米おにぎり2、野菜1
8食：大根えのき1、あじ1、サラダ1、とうがん味噌汁1
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1食：白米1、納豆1、バナナ1、しじみ1
2食：プロティンジュース1
3食：Pバー1
4食：プロティンバー1
5食：ウィダー2
6食：Pバー1
7食：プロティンバー1、玄米おにぎり2、野菜1
8食：大根えのき1、あじ1、サラダ1、とうがん味噌汁1
外国人かと思いきやアモーレヒロスケっていうんですがイギーポップというJAZZ系のDJもやってるいかしたおじ様なんですよー
六本木のちょっと手前の「青い部屋」というところでやってるみたいです。機会があれば行きましょう→
ありがとうございます。都合会えばぜひーーー＾＾