◆飴ばかりの今日、「キラー通り」付近で終日仕事です。W210の受取ができずもどかしいですが、是非に及ばずです。※写真はメイストーム撮影、コナの一こま。かっこいいですね^^。
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1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食:ローストチキンサンド
4食:玄米、サラダ
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スイム:なし
バイク:90分ローラー(ビック10分×4)
ラン:120分ジョグ(恵比寿~青山~迎賓館)
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1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食:ローストチキンサンド
4食:玄米、サラダ
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スイム:なし
バイク:90分ローラー(ビック10分×4)
ラン:120分ジョグ(恵比寿~青山~迎賓館)