不調との付き合い方

今週の身体の不調は理由わかってるから時間を見送るしかない


こういう時は性懲りもなく同じとこ嚙んで又出来る口内炎も便乗する


今日明日無理なく過ごせば週明けには完全復活するはず


こういう時は割り切るに限る


今日の土曜クラス午前中組は登校日で明日に振替したからお昼家で食べて午後からゆっくり始動


体調に関わる簡単日記をしばらくつけてみると・・・自分の身体の癖ののようなものが見えてきて把握しやすい


お天気やいつもと違う動きした時は特にチェック


ひと月分～１年の四季を通して大体の予測がつけられるようになると・・・



自分的にもイラつかず時間の流れに乗れるのでいいのです