今日は2年ぶり市の体育館に行った。
トレッドミルで走ることにしたのだ。
いつも公園のランニングコースまでクルマで行って走っているが、そこまでの時間20分がもったいなかったんだよね。
体育館なら自転車で1分だからね。
2年ぶりに行ったら、なんと無料WIFIが設置されていた。
かわパパはバケット量は1ヶ月1GB以内にしているので助かる。
これだけで今後来ようと思ったねえ。
トレッドミルで時速10キロ30分。
室内だから汗かいたよ。
で、最後にインボデイを2年ぶりにやった。
体脂肪が3キロ太った分が全て脂肪だったことが判明。
これから絞らないと行けないと思ったよ。
今後継続的に計測しよう。
