2020/07/03

痩せないなあ2020 - かわパパのお気楽日記

今年の目標は健康。そのためダイエットを元旦から開始。１日一万歩を実行中。食事も腹八分目。今日なんてほぼ1食。夕方で一万歩達成。それなのに昨日より2百グラム増。67キロ。目標は65キロ。身長からすると63キロが適正体重だから甘い目標でも達成できず。ちょっとガックリ。あと半年。達成に向け頑張ろう。9月に人間ドック。痩せなくても数値が改善していることをいることを祈ろう。痩せないなあ2020

痩せないなあ2020 - かわパパのお気楽日記

痩せないなあ2020

今年の目標は健康。

そのためダイエットを元旦から開始。

１日一万歩を実行中。

食事も腹八分目。

今日なんてほぼ1食。

夕方で一万歩達成。

それなのに昨日より2百グラム増。

67キロ。

目標は65キロ。

身長からすると63キロが適正体重だから甘い目標でも達成できず。

ちょっとガックリ。

あと半年。

達成に向け頑張ろう。

9月に人間ドック。

痩せなくても数値が改善していることをいることを祈ろう。