嬉しい開花

　過日蕾をUPしたラン２種が　それぞれ２バルブづつ咲き　この時期に嬉しい開花でした。

ミニラン

ツートンカラーの可愛いお花が魅力的に・・・


今朝朝陽の中で微笑んでいました。

デンドロの高芽

先にこちらが咲き　夕陽を受けてにっこり。


そしてもう一つ昨日咲き始めました。
この時期に咲くランに感激です。


風早の塾（第４回）
　　　　　ー　からだへの気づきと少しの努力で　健康寿命を伸ばしましょう　　－
　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　武井　正子　順天堂大学名誉教授　


同年配の講師さんでしたが　とてもはつらつとしてお元気でした。


今後益々高齢化が進む日本ですが　現在平均寿命が世界１の座にいても　健康年齢との開きが大きいのが問題　その差を少なくする為には日頃のちょっとした努力が必要。
高齢者の健康とは疾病の有無ではなく　自分の事が自分で出来ること。


全身の骨の成り立ちと機能とそれを動かす筋肉郡を　自分の体を触れたり動かしたりして認識し　それらを日常生活に中で上手に使って元気で長生きする様ご指導を受けました。
途中ゲーム感覚で身体を動かしたりとても楽しい講義でした。

早速今朝から意識して雑巾を絞ったり　高いところに手を伸ばしたりして見ましたが　何時まで続くでしょう？？？。

今回は主人も興味があると言うので　午後から２人で聖カタリナ大学に行ってきました。


＊＊＊　２年前の出産お祝いのお返しを頂いた折に　それを扱った会社から私の住所や氏名電話番号が流出したとして　その会社からお詫びの手紙と　金券カードが送ってきました。
今のところ実害はないようですが　便利になると妙な心配もありますね。


・・・　雲の上あの手この手で何処までも　　・・・