シニアカレッジ・・・第６回（７回目）

　昨日梅雨明け宣言が出そうな晴れの道を　聖カタリナ大学に向かいましたが　教室で宣言が出たと知りやっぱりと思いました。

　　　　　　　　ー　　人間関係のストレスとその対処　　　－
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　森平　准次先生


これまでの研究を学び（ストレスと言う表現はここ数十年前・ストレッサーとはストレスの元）


１対人関係のストレス（１配偶者の死　２離婚　３夫婦別居生活　）そのプロセスとその後の心身の変化（病気）
２対人ストレスを決定するもの（ａ橋本剛氏の分類（身近ではご近所の揉め事・いじめ・無視等）
　　　　　　　　　　　　　　　ｂリアエーらの傷ついた出来ごとの分類（積極的断絶・消極的断絶・非難・裏切り・無駄骨感）
３対人ストレスが心身に与える影響（心理的問題ー統合失調症・抑うつ・孤独感・アルコール依存症・摂食障害等多様）
　　　　　　　　　　　　　　　　（ａ子供の頃受けたいじめは大学生になっても心身ともに影響を及ぼす事も。
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂ裏切りは長い期間忘れいないことも。）
４対人ストレスへの対処　（ポイテブ対処・ネガテブ対処・先送り対処）

個人的には生きて行く上でストレスはつき物にて　何かがあった当時は大ショックで心身に堪えても　その場面に応じて対処をし　長い目で見ると無駄ではなかったと　思えるように事を運びたいと　余り深く考えないことにしています。
信頼の置けるお友達にお話する方法で対処していますが　今後の事は判りません。


難しい講義の後は風邪が治らないお二人と４人で　｛かぢや｝にてランチを。
うなぎの日と言うことでお店は込んでいましたが　お喋りの楽しんでストレス解消して来ました。
お一人にブドウのおすそ分けをそれぞれ頂きお土産に。　美味しかったです。有難うございました。

ラッカセイ（マメ科）

Tさんに頂いた豆を蒔いたところ　こんなかわいいお花が咲きました。


これからどのように地下に実を作るのか楽しみです。

マルバツユクサ（ツユクサ科）

畑に生えて困っています。


根っこに根茎が出来増えるようです。
手で抜きとこの根茎が残る根性の悪さです。（笑）


＊＊＊　　梅雨明け宣言が出て今日もすっきり青空嬉しく　朝から洗たく２回頑張りました。

・・・　　ストレスは雨から日照りに変化する　　　・・・