シニアカレッジ・・・第７回

　曇天の中雨を心配しながら演題が面白かったので　楽しみにして聖カタリナ大学に車を走らせました。

　　　　　　　　　　　　　・・・・　笑って健康に　　　・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　講師　聖カタリナ大学　　山本　万喜先生　（去年まで愛媛大学在籍）　　
　　　　　　

笑いこそが健康も元と言う事で　自己紹介からダジャレが飛び交い　一同笑いが途切れない1時間半の講義は本当に楽しく　免疫力ＵＰしたた気がしました。

・健康づくりの５快＝快食・快眠・快便・快動（働）・快笑

・病むことは人間を育てる・・・一病息災・・・他人の痛みが解る　その為には文化を食べることが必要。

・笑う家族に福きたる（健康に関する川柳）
１ときめきが動悸の変わる更年期　２私に暖かいのは便座だけ　３死にたいと口癖なのに医者通い　４病院にこないあの人病気かな　５深呼吸一緒に愚痴も出しちゃおう　６悩んでも悩まなくても朝が来る　７幸せの数だけ数えまた明日

・認知症にならない法則
１空家の家はつぶれる（体も同じ）　２四苦八苦（苦労を楽しむ）　３未完を楽しめ（日々の創意工夫）　４歩け動け（転けない為に）　５笑え　人の輪へ（輪と和）　６心に感動を（ドーパミン発生）　７画にする歌にする歌にする（色よし文字よし声によし）　８座を守れ場を守れ（持ち場の責任）　９影を慕うな日に当たれ　　１０働け働け甘えるな　１１閉じこもるな外に出よ　１２うつつ抜かすな　などなど。
その他面白いポエムや真面目なお話も沢山あった講義に　笑って笑ってちょっとおかしなお勉強でした。（殆ど割愛しました）

学食

今日は７名で輪になってその間もダジャレ連発に笑って笑って　講師の先生が「授業の続きですね。」と仰ってくださいました。

北条ふるさと館の菊花展







この日は準備中でしたが綺麗でした。

コーラス喫茶

学食を共にした方から帰りに　是非寄ってくださいとお誘いを受け　二人で寄ってみました。
20名くらいの高齢者の方々とご一緒に　童謡・演歌・フオークを歌いましたが　皆さんプロ並みでハモリも入って素敵なコーラスになっていました。
選曲の吟味されていて心にしみる歌ばかりで　懐かしくしみじみと歌えることが出来ましたが　途中1日の余韻をいっぱい吸い込んだ体で雨の中の帰宅となりました。

＊＊＊　手作りお大根

帰宅直後お友達が自家菜園の大きなおダイコンと　柿のお裾分けを持ってきて下さり　夕食に葉も炒めて食卓に。有難うございました。

　　　　・・・　笑い過ぎ右脳左脳が猫踊り　　・・・