久しぶりに再開

夕食の豚肉が余っていたので、インスタント冷しゃぶにした。

味噌汁作るの面倒だったので、ワカメの味噌あえにした。

副鼻炎が治らず、ホームドクターへ行った。

そうしたら、血圧・血糖値から体重まで測定された。

体重のみが-2kg減少でした。

やはり炭水化物を減らし、血糖値を上げなければ痩せますね。

面白くなったので、もう3kg減らしてみます。