ライトツナ！

 

 

ライトツナ！

マグロ水煮フレーク！

オイル不使用！

 

もう一ヶ月くらい、これを昼飯にしている。

ご飯にかけて、タマゴを乗せて、食べる。

週に三日食べている。

 

以前、食べていたのはソーセージとバナナと納豆だった。

・加工率の高いソーセージは何か知らんがよくないのではないか？

・タマゴを一日一個は食べたいものだ！

それで思いついた代替食がツナ缶だった。

 

思いついた場所はセブンイレブンだった。

ときどき、ツナの乗った弁当やツナマヨを買うことがあって、「魚はいいよね！」と思っていたが、ふと、こんなの買うより、ツナ缶でいいんじゃね？　と思いついた。

 

さっそく家に買い置きしてあるツナ缶をご飯にかけ、タマゴを乗せて食ってみた。

なんという美味！

これはイケる！

 

以来、昼はツナ缶だ。

それも水煮！

オイル不使用！

 

タマゴを乗せる！

納豆をつける！

バナナはデザートとして食べる！

ソーセージはやめた！

 

こんなランチになった。

これを月・木・金の週三回食べている。