2016金沢医王の里 雨の日が似合うエンデューロ

　今年も、『2016金沢医王の里 雨の日が似合うエンデューロ』に参加してきました。

　昨年同様、今年も娘と参加して、私は走る予定だったのですが体調不良ということで、私だけ参加です。

　土曜日の１５時頃に到着して、お風呂行って、夜は宴会。


　せっかくイベント名に『雨』を入れたのに、夜中まで降っていた雨は朝には止み、青空が見えます。

　ゆる～い感じに３時間計測して、レースは無事終了。


　その後は、バーベキューでお昼ご飯。

　走ってはいませんが、楽しい２日間を過ごすことができました。

給湯器の交換

　２日前に給湯器を交換しました。

　今年の１月頃からちょっと調子が悪かったんですが、忙しかったりで先延ばしにしていたのですが、暖かくなると調子良かったので、更に先延ばし。

　しかし、ここ数日調子が悪くなり、修理をお願いしたんですが、「寿命です」ということでした。

　記録を確認してもらうと、１０年前に交換してるようですが、価格を考えるともうちょっと使いたい気持ちですね。

　機種選定に、『全自動』と『自動』があるということで、今までは『全自動』を使ってたらしいです。で、お薦めは『自動』とのことです。

　カタログを見ると、横にお安いモデルがあるので聞くと、「こちらだと、台所とお風呂で同時に給湯ができません」ということ。まあそうね。それは気を使うからお高い方にしておきましょう。

　ということで、季節的にお湯が使えないのは耐え難いので、無理言って翌日に設置してもらいました。



　さあ、使ってみました。

　感想は・・・喧しい！
　喋らなくて良いです。（前のも喋りましたが、必要最低限でした）
　音量を最小でも結構な音量です。
　『自動』より『全自動』にしとけば良かった。

　まあ、そのうち慣れるでしょう。

　お値段ですが、この手の毎日使う物は王道で行く私ですから４０万円で、４８回の分割にしました。

　多分探せば、３０万前後で交換できるとは思うのですが、いざという時のために王道です。

　これ書いていて、前回交換した時のことを思い出しました。

　まず、見に来てもらって交換となり、店頭で申込と分割の契約。この時に女性の対応が気に入らず用紙を丸めて投げつけて、後日担当が自宅へ来て契約となったのでした。

　今回は、店頭に行くことなくその場で分割の契約もできましたし、翌日に取り付けてもらえたのも、前回王道で行った恩恵と勝手に思い込んどきます。

奥様にご依頼いただきました

　表題が、なんだか怪しい響きではありますが、いままでご依頼いただいていたお客様が、病気で死亡された連絡をいただいていたのですが、そのお客様の奥様からご依頼の連絡を頂きました。

　回線の変更をされたので、その設定変更だったのですが、ご依頼いただきとても嬉しかったです。

　よく、「うちは○○医院に家族何代もお世話になっている」なんて話がありますが、お客様の子供さんが自分で電話連絡してくれたりすると、本当に嬉しいです。

　ご家族でご利用いただけるよう、今後も努力したいたと思えた日でした。

Windows10にアップグレード

　Windows10への無償アップグレードが、7月末なのでそろそろ我が家も動き出さないといけません。

　私の事務所PCと持ち運びPCはWindows10にアップグレード済み。娘のPCも済んでいます。

　どれも、そこそこのスペックなので問題無く利用できています。

　今日は、一番不安であるリビングのPCのアップグレードをしてみました。

　このPCは、Vistaで購入して、Windows7のメディアを購入してWindows7で利用していました。

　Vista当時のPCではありますが、Windows10で動作させるスペックは大丈夫。不安なのは、内蔵のビデオキャプチャーカードが正常に動作するかです。これが使えないといろいろと困るのです。

　まあ、ダメだったら戻せば良いのでさあ実施です。

　いろいろ仕事をしながらだったのですが、約2時間で終了。


　アップグレード無事終了。心配していたビデオキャプチャーカードも正常動作が確認できました。

　後は、自転車レースの計測に使用しているPCと貸し出し用のPCの6台だったかな？をアップグレードしないといけません。が、それにはXP対応の計測プログラムのバージョンアップが必須。こちらが問題ですね。

仕事で福井へ

　本日は、福井県若狭町と滋賀県高島市で仕事です。

　福井県と言っても、自宅から60km程なので南方面へ移動するのとそう変わらない時間で到着できます。

　時間通り11時頃到着したのですが、光の工事が予定通り進まないようでどんどん時間が過ぎて行きます。このままでは次の高島市へ予定時間に到着できないので、会社へ電話で相談。

　高島市の作業を18時からに変更できたということで、安心してここの工事終了を待って作業開始。

　さて、このあと18時まで何して過ごしましょうか？ということで、定番となるマクドで仕事や読書で時間を潰して18時にお客様宅へ行き本日の作業は終了。

　ここからまた1時間ほどかけて自宅へ。

　あまり仕事してませんが、疲れました。

BRM604塩尻600

　静岡県で開催された『BRM604塩尻600』に参加してきました。


　今回は、宿を取って前泊にしましたが、やはり駅前のホテルは高いので、昨年と同じ旅館に。昨年は23時頃に到着して、無理言ってお風呂に入れたもらったりと迷惑かけましたが、今年は食事済まして20時に入ることができました。

　スタート・ゴール地点『すんぷ夢広場』までは、15分なので、4時半に起きて朝食食べて着替えて出発。終わったら即お風呂というのは、嬉しいですね。

　受付して、ブリーフィング。6時に順次スタート。

　本日のコースは、静岡市-山中湖-本栖湖-諏訪湖-塩尻市-飯田市-天竜峡-新野峠-新城市-静岡市　の600km。

　獲得標高は7000m越えです。

最初は街中を走りますが、信号のタイミングが悪くペースも上がらずのんびりと進みます。

PC1 48.1km 8:04到着
　今回、GPSのログが途中で終了してたので、曖昧に進めます。

　さあ、ここから上ります。

　毎度、この時期のブルべは熱中症にやられます。これまでの経験で、走り始めて5～6時間をやり過ごせば大丈夫な感じなので、午前中はペースを抑えて走るということで、IWSさんについて上ります。


　まずは、南からの富士山




　自衛隊の演習場の中を走っているようです。

　富士サファリパークの峠を越え、御殿場市へ下ります。

PC2 83.4km 10:11到着
　ここから籠坂峠を越えて山中湖へペースを抑えて進みます。


　昨年は、逆向きに走り、多くの自転車が上って来てましたが、適度な勾配ですから納得ですね。


　山中湖畔を走ってると前から装甲車が多数やって来ます。さすが富士です。


　ここから本栖湖まで割とフラット区間を走るのですが、晴れてた天気も曇りになり標高も1000m付近ということで気温が低いようで体が冷えてペースが上がりません。脚が冷えるのでレッグウォーマー装着してペースアップ。


　最後は、気持ちの良い下りを気持ち良く走ってると300mほど行き過ぎてミスコース。

PC3 162.3km 14:04到着
　これまでの補給は、停止時間短めでしたが、ここでガッツリ補給して、次の富士見峠の上りに備えます。


　いろんな角度から富士山を見ることができます。


　これも棚田ですね。

　諏訪湖畔に入って、IWSさんと喋りながら走ってると、後ろに5人ほどが着きました。

　私たちは、晩御飯をどうするか？コンビニは胃がもたれる。私は辛いもん食べると大汗出る。なんて喋ってても、一向に先頭は私たちなんで塩尻峠の上りでペース上げてみると、しまったことにスイッチ入ってしまい、ピークまでガンガン漕いで、下りもガンガン踏んだらスッカリお腹が空いてしまい、無性にお店に入りたくなり『得得』で親子丼とうどんを食べました。


PC4 270.1km 20:03到着
　スタッフさんがいたので喋ったり、得得でちょっと食べ過ぎたので、コーヒー飲んだり。
　スタッフさんもここまで移動するのに3時間程掛かったそうですが大変です。

　補給も十分で快走していましたが、遂に雨が降り出しました。天気予報を信用して走り続けましたが強くなる一方なので、310km付近のコンビニでカッパを着ました。

　しかし着るのが遅かったのか体温が下がったようで無性に眠くなり日が変わらないうちに地下横断通路で雨をしのいで1時間仮眠。

　道端ののぼり旗が人に見えたりとちょっとヤバい状態があったりにもしましたが、走りのペースは悪くなく天竜峡に到着しました。

　ここでやっとコンビニ補給できます。60km程無かったのでやっと到着って感じ。

　この後のアップダウンの繰り返しに辟易しながら進むも、下り区間で雨が強くなり前輪からの水しぶきに嫌気がさしてバス停でまたまた仮眠30分。

　700m程上る新野峠への上りに差し掛かる頃には明るくなりだしました。山の上には道路の照明が・・・あそこまで上るのね。

　雨で体温低下と補給がうまくできていないからか、パワー出ません。

　バス停で気分転換に休憩したんですが、雨雲を見ようとスマホ触るもうまくできずボーッとしてると寝てしまいそうになることを何度か繰り返しながらやっと確認。相変わらず雨のようです。

　最後は気分転換の押しも入りながら峠越えで下るとPC到着。

PC5 427.6km 7時3分到着
　やっと参加者に会いました。他の人たちはどのあたりを走ってるんでしょうか。

　冷えるので暖かい物食べて、カイロを買って太ももと腹と腰に貼って出発です。

PC6 473.4km 9時33分到着

　確かここで二人に出会い、いろいろと話していたと思います。

　雨も上がり、眠気も無くなりまともに走れます。


　浜名湖と思って写真を撮ったんですが、猪鼻湖のようでした。

PC7 559.8km 14時48分到着
　一緒になった人の話では、この後は、定番コースだそうです。が、私には良く分かりません。


　街中を東へ走り、この間の400kmで走った細く暗いトンネル（昼間の方が怖いワ！）を抜け、海岸線へ出れば、あと少しでゴール。

　最後は、すんぷ夢広場への上り坂を上ってやっとゴールです。


　時間は35時間16分。以外にも6番手と早い着でした。

　ちょっと話をしてお風呂で仮眠して戻ってくるとM&Mコンビもゴール。寝ないで走ってたようです。IWSさんは私より2時間ほど前にゴール。PC4まではほぼ一緒だったので、後半のペースが落ちないんでしょうね。

　しばらくスタッフの方と雑談して、食事して、新東名のSAで朝まで熟睡。

　京都へは夕方の仕事に間に合うように帰ってきました。

　たぶん今年最後のブルべですが、３回しか走っていないのでちょっと物足りない感じです。10月の24耐前にもう1回走るか現在思案中。

珍しく朝練しました

　今日は、お世話になっている自転車店サポートライダーと練習に行って来ました。

　今回のお題は、３～４時間ほど走ってみましょう。彼のレース時間は1時間半ほどですが、スピードトレーニングとは別に、基礎体力トレーニングも重要だろうということで、今回のメニューです。

コースは

　上賀茂神社近くから-高雄-笠トンネル-弓槻トンネル-周山-大布施-花背峠-静原
の舗装路71km。

　7時からスタートして、淡々と走りますが最初の峠（御経峠）で心拍数が190を越えました。久々の190越えでなんだか嬉しいですが、この先走れるのか？


　最初は、先頭を交代したりしてましたが、圧倒的に彼の方が速いので私は後ろ固定。でも上りになると離れてしまいます。

　周山で補給休憩をお願いして、補給と休憩。

　この後も、向かい風をものともせず彼は進みます。横風にあおられて真後ろから外れると一気に離されてしまいます。心拍数はずっと170～180。ボトルに手を伸ばす暇もありません。
　トンネルで風が無くなったと思ったらスピードアップ。スピードメーターの無い彼は負荷を基準のペダリングなので仕方ありません。逆に素晴らしい練習です。

大布施からは、上りがきつくなるので先に行ってもらいましたが、これまで頑張りすぎた私は、出がらし状態で何とか花背峠ピークに到着。


　5分程待たしてしまったようです。

　花背峠はダーっと下って静原のローソンで終了。


約70kmを3時間ちょっとで走り切りましたが、私には辛すぎました。
　最高心拍数は193。平均は160でした。練習つけたるつもりがつけられましたが、久しぶりなこの疲労感は気持ち良かったです。

　明後日の600kmブルべの大丈夫か？

昔は都会(街)と感じました

　本日は、遠方で綾部市へ行きました。

　作業は問題無く終了したのですが、お昼時だったのでお客様がちょっとした食事を出してくださいました。

　それを頂きながらいろんな話をしたのですが、私の生まれが美山町という話から、綾部の街並みの話になりました。

　私の実家は、本当に何もない所で、バス停まで3km。ちょっとしたお店まで1km。学校まで3kmでした。

　そして、何か買い物に行くとなれば、京都市か綾部市へ行っていました。「田舎者の私からは綾部市は都会でした」そんな話を楽しくしながら作業は終了しました。