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150114インサイドローラー、流し
(2015年01月14日 | トレーニング)
帰宅後、TTマシンで体幹、筋肉の使い方... -
150112コナミ、筋トレ
(2015年01月12日 | トレーニング)
朝、起床すると、未明の降雪の為、路面... -
150111亘理、山元、平坦ペース走
(2015年01月11日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/67... -
150110相馬みちの駅、ペース走
(2015年01月10日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/67... -
今年初筋トレ、150105コナミ筋トレ
(2015年01月05日 | トレーニング)
勤務終了帰宅後、夕食を補給完了した後... -
150104亘理、山元、平坦ペース走
(2015年01月04日 | トレーニング)
朝、気温低い中、集合場所へ。 7名-1名... -
今年初乗り、150102亘理、山元、平坦ペース走
(2015年01月02日 | トレーニング)
昨晩はお泊り。朝一、車で移動して帰宅... -
140704インサイドローラー
(2014年07月04日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/53... -
140702インサイドローラー
(2014年07月02日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/53... -
140630コナミ筋トレ
(2014年06月30日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/53... -
140614富士HC試走
(2014年06月14日 | トレーニング)
朝8:30に出発。東北道、北関東道、関越... -
140612インサイドローラー
(2014年06月12日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/51... -
140610インサイドローラー
(2014年06月10日 | トレーニング)
会社の為に仕事をやっているつもり(自転... -
140609インサイドローラー
(2014年06月09日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/51... -
140607栂池HC試走
(2014年06月07日 | トレーニング)
朝7:30集合で移動。8:30菅生に集まり3台... -
140605インサイドローラー
(2014年06月05日 | トレーニング)
EE東北展示会後、打ち上げ回避で残業... -
140602コナミ、筋トレ
(2014年06月02日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/51... -
140601ロング山岳、関山峠・天童高原・二口峠途中折り返し・笹谷峠
(2014年06月01日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/51... -
140531スピード練、丸森・梁川・丸森・相馬みちの駅
(2014年05月31日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/51... -
140529インサイドローラー
(2014年05月29日 | トレーニング)
http://connect.garmin.com/activity/50...