ジョーの日記

米国での日々の生活を写真と言葉で綴ります。

スイス祭り🇨🇭(スイスデイズ)へ

2024-08-31 | 日記
今日は土曜日。
8月最後の日だ。
朝起きてもろもろの家事をしてからヨガのクラスへ。
その後、家族でミッドウエイという町のスイス祭り(スイスデイズと言う)に出かけた。
初めて行ったのはもう10年以上にもなると思う。
昔スイスからの移民によって作られたこの町にはスイス風の建物や家が多い。



写真の中央に見える町がミッドウエイ。







町の合唱団?
エーデルワイスを歌っていた。



アルペンホルン。

実は夫の父方の先祖がスイスなのと、
小学生の頃にアルプスの少女ハイジの映画を観て以来
スイスには憧れがあるので、
こんなお祭りがあると嬉しい。
お昼にソーセージとスイスチーズとサワークラウトのサンドイッチ、
デザートにスコーンを食べた。
大勢の人で賑わっており、
クラフトブースなどでは前に進めないくらいだったので
それほど長居はせずに家路についた。

もうそろそろ寝る時間です。
日本のみなさんは良い日曜日の午後を。
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

448呼吸法のこと

2024-08-30 | 日記
今朝の気温は12度で寒いくらいだったけど
気温はぐんぐん上がり30度になった。
裏庭の木の葉がほんの少しだけ色づいてきたような?
いや、猛暑で葉っぱの端がカラカラになって茶色っぽくなってるだけかなあ。

これは娘から送られてきた写真。
昨夜は山でキャンプしたらしい。
この写真に写る湖で魚釣りをして二人で23匹釣ったのだとか。
(すべてキャッチアンドリリース)


コロラド州の山(標高が高いので木がない)。

今日は金曜日のヨガクラスだった。
ヨガは常に呼吸を意識しながらやるのだけど、
14年前にヨガを始めた頃は動きに集中するあまり、
呼吸を止めてしまったりしてなかなかうまくできなかったのを覚えている。
でも続けるうちにいつの間にかヨガの動きに合わせた呼吸が
無理なく自然にできるようになっていた。
先日、日本のテレビだったかインスタグラムだったかで
「448呼吸」という呼吸法を紹介していた。
(以前にもどこかで聞いたかもしれないけど)

1、まずは軽く鼻から息を吐ききり、次に4秒かけて鼻から息を吸う。
2、4秒間息を止める。
3、8秒かけて口からゆっくりゆっくり息を吐く。

なぜこの呼吸法が良いのかというと、
自律神経は自分の意思ではコントロールできないけれど、
唯一呼吸でコントロールすることができるから、だそう。
息を吸うと自律神経の交感神経が緊張し、
息を吐くと自律神経の副交感神経が緊張する。
448呼吸は息を吐く時間が長いので
副交感神経を余計に刺激し、
副交感神経は心身の緊張を緩めて血管を広げる作用があるので
血行が良くなり、呼吸で取り込んだ酸素も充分に体の隅々まで届く、ということらしい。
ストレス、不眠や鬱にも効果があるとのこと。
実際やってみたらすごく落ち着いた気持ちになれたので
これからもやってみようと思う。
検索してみると478呼吸というのもあるようだ。



昨日の夕ご飯。

鶏ささみの唐揚げネギ塩だれ、
ズッキーニとニンジンとトマトの炒めもの、
蓮根とごぼうのきんぴら、
大根とわかめの味噌汁、
白米。
  
今日の夕ご飯は写真はないけど、
トンカツ(揚げ物が続いた😂)、
カレー風味のキャベツ炒め、
きゅうりとトマトとセロリのサラダ、
白米。

今日から長男夫婦が3連休を利用してシカゴへと飛び立ったので
孫犬が来ている。
朝夕涼しくなったので散歩もできるし良かった。
さあ、お風呂に入って寝る準備をしよう。
日本のみなさんは良い土曜日の午後を。
くれぐれも台風に気をつけて。
おやすみなさい。

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

グランドティートン国立公園 藤井風くん配信ライブ祭り

2024-08-28 | 日記
先日の日曜日の午後、
アイダホ州の義理妹夫婦の家に寄った後、
ワイオミング州のグランドティートン国立公園に向かった。
行く度に新鮮な感動がある大好きなこの場所にたどり着くには
ジャクソンという街に泊まるのが一番近くて便利なのだけど
超有名な観光地なので宿泊費がとんでもなく高い。
というわけで、車で1時間弱ほど離れたアイダホ州のビクターという
小さな町の宿に泊まることにした。









こんな小さな可愛らしい一戸建てのシャレーに泊まった。
小さいとは言え、掃除は行き届いていてとても居心地が良い。



朝は自分たちで持ってきた食料品で朝ごはんを作って食べて
いざ山へ向かって出発。





午後になってようやく山を覆っていた雲が去ってくれて
グランドティートンが顔を出した(ロッキー山脈の一部)。
ところどころ氷河の一部も残っている。
街や道路のある平地で標高2000メートルほどで、山は標高4200メートルらしい。
ということは、富士山より高いことになる。
最初の日、少し頭痛があったのは標高も関係あるのかもしれない。



120年前の納屋。





夕方のグランドティートン。





牧場の馬たちに混じってラバもいた。
このラバはゆっくり近づいてきたので
日本語でいろいろと話しかけてみた(笑)
他の馬はこの人間は何もくれないとわかると去って行ったのだけど
この子はわたしの話を聞いてるふうでしばらくそばにいて
時折耳を動かしていた。
やさしい目をしていた。
しあわせかな。しあわせだといいな。



一方、娘は娘で自分の誕生日にコロラド州の川で魚釣り。
楽しそうじゃないかー☺️

昨日の夕方、二泊三日の旅を終えて帰ってきて、
今日は通常通りヨガのクラスへ。
午後は鎌倉マダムと山形の友人に教えてもらった
藤井風くんの配信ライブをYouTubeで観て“ひとり祭り“(笑)
途中までiPadで観ていて、いやいやこれはテレビの大画面で観なくてはと
末息子に操作してもらって踊りながら観た。



YouTubeのコメント欄を見ると
わりと高齢の方たち(50代60代70代)が人生初の「推し」ができたと言っている。
ジャズやフュージョン好きな人も風くんの音楽に惹かれているようで、
わたしもそのひとり。
ライブは文句なく最高だった。

さて、寝る時間です。
日本のみなさんは良い木曜日の午後を。
おやすみなさい。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

朝の散歩風景 今日の夕ご飯

2024-08-23 | 日記
今日は風の強い1日だった。
最高気温は31度。
確か天気予報によると
日曜日に気温がぐんと下がって最低気温が14度で最高気温が24度だって。
日曜日はアイダホ州に義理の妹夫婦に会いに行って、
その足でワイオミング州のグランドティートン国立公園に行く。
北の方なので朝夕はかなり寒いかもしれないから
薄いダウンを持って行こう。

朝の散歩は近くの公園へ。
風が吹いていたのですぐにサングラスをかけた。
8月9月あたりはGrass Pollen(草本花粉?)の季節で目が痒くなるのだ。
スギ花粉は今のところ大丈夫なんだけど。



散歩の後はヨガのクラスへ。
金曜日は初級クラスなのだけど、なにげにキツイ。
午後になってますます風が強くなって
家のまわりの木の枝がざわんざわんと大きく揺れていた。



今日の夕ご飯は野菜たっぷりのシェフサラダ。
エリンギのガーリックバターソテーとラム肉を添えて。
ダイエット食とかではなく、たまたま冷蔵庫にあったもので作っただけ。
ハーブグリーン、セロリ、にんじん、トマト、きゅうり、アボカドが入っているんだけど
こんなにいろいろ入っていると噛むのに一苦労というか、顎が疲れる(笑)

こうやってキッチンテーブルでブログを書いていると
うちの猫はわたしが座っている椅子の横にじーっと座っている。
手を伸ばして背中を撫でたらゴロゴロと喉を鳴らした。
さー寝る準備をしますか。
日本のみなさんは良い土曜日の午後を。
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

鎌倉マダムから本が届く第二弾

2024-08-22 | 日記
今日の最高気温は31度で昨日より低い。
でも朝起きて花に水をやろうと外に出たらもうすでに暑かった。
今日のジムはズンバのクラスの日。
インストラクターがみんなへのメールで
「ハッピーな気持ちを表すオレンジや黄色など派手な色の服を着てきてね」
と言うので、
ポケットにピンクの紐がついたオレンジ色のパンツに赤い色のトップを着て、
濃いピンクのスニーカーを履いて行った🤣
実はこういう色の服はあまり持っていなくて
以前ズンバのクラスの人にいただいたお下がりを着て行ったというわけで。
ハッピーな曲ばかり続くので、
ダンスの途中で隣で踊っていた人が
「Too much happiness!」と呆れ顔で言ったのが可笑しかった。
1時間も踊るとけっこう汗をかく。

今日、鎌倉マダムからまた本が届いた。
4日後くらいにもう一冊届くと言っていたので
今日くらいかなと思っていたらやっぱりー☺️



なんと、高山なおみさんのエッセイ本!
ううう、嬉しい。
素敵な装丁。
寝る前の楽しみです。
ほんとうにありがとう😭


最近、右手の小指の第一関節が時折ピリピリ痛む。
左手の小指の関節より腫れている。
へバーデン結節だからしょうがないけれど。
以前よりはマシとは言え、喉の閉塞感もたまに。
これもしょうがないなあ。
なんとなく付き合っていくしかない。

今日の夕ご飯は
冷凍餃子、
麻婆茄子(昨日ちょっと残った豆腐としめじも入れた)、
昨日の残りのかぼちゃサラダ、
味噌汁、
白米、
でした(写真なし)。

さて、もう寝る時間。
日本のみなさんは良い金曜日の午後を。
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

チーズケーキに無花果の甘露煮のせてみた 今日の夕ご飯

2024-08-21 | 日記
今日は最高気温35度の暑い日だった。
でも明日くらいからまた少し涼しくなりそう。
今日のヨガのクラスは
きつくもなく軽くもなくちょうどいい感じで、
朝起きて少し頭痛があったけど
ヨガの後はなくなった。

今日は長男夫婦が夕ご飯を食べに来た。
先日義理の娘の誕生日だったので、
遅ればせながらの誕生祝いということで。
彼女はわたしが作るチーズケーキが一番好きだと言ってくれたので
単純な母さんはまたチーズケーキを作った(笑)



夫の誕生祝いの時はブルーベリーをのせたけど、
今回は旬の無花果があったので甘露煮を作ってのせてみた。



豚の生姜焼きと蒸しキャベツ、
ふろふき大根、
かぼちゃサラダ、
きゅうりと塩昆布の和え物、
里芋と豆腐とワカメの味噌汁、
白米(日本から持ってきたあきたこまち)。

義理の娘はアメリカ人だけど、
味噌汁が大好物で必ずおかわりをしてくれるのが嬉しい。
ふろふき大根も美味しかったらしい。
良かった☺️



いちじくの甘露煮をのせたチーズケーキはすごく美味しかった!





昨日の夕散歩の風景。

あ、もう寝る時間!
今日は料理の1日だった😂
日本のみなさんは良い木曜日の午後を。
おやすみなさい。


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

鎌倉マダムから本が届く 

2024-08-20 | 日記
いつも大体朝7時くらいに起きる。
すぐに寝室とバスルームの窓を開けて空気の入れ替え。
最近は朝夕涼しくなったので気持ちがいい。
顔を洗ったり歯を磨いたり、身支度をして
キッチンと居間の掃除をし、花に水をやりジムへ。

ジムから帰ってきたらテーブルの上に封筒が置いてあった。
あ!ようさんからだ!
遠く離れた場所に住んでいるのに
国際郵便は面倒なことなのに
自分のことを少しでも気にかけてくれる人がいると思うとなんだか泣けてくる。
すぐに開けてみると一冊の本が入っていた。



ベニシアさんの本!
旦那さんの梶山正さんが書いた本だった。
ベニシアさんの目がだんだんと見えなくなってきていたことは
「猫のしっぽカエルの手」の番組を見て知っていたけれど、
その後認知症が進み、施設に入ってからはどうしているのかわからないまま
去年亡くなったことをニュースで知り、ショックだった。
それなのにちょっと時間が経ち、
もう番組も放送されなくなったらすっかりベニシアさんのことを忘れてしまっていた。
本の表紙を見て自分の情の薄っぺらさに一瞬ひんやりした気持ちになった。
テーブルのそばに立ったままページをパラパラめくると
ベニシアさんが目の不調を訴えた頃から最後の日々までのことが綴られていた。

わたしは「猫のしっぽカエルの手」の番組の最後に
いつもベニシアさんが英語でポエムのような語りをする場面が好きだった。
日本語も美しいけれど、ベニシアさんが話す英語はとても美しかった。
確かベニシアさんが好きな言葉の一つに
Life isn’t about waiting for the storm to pass…It’s about learning to dance in the rain”
by Vivian Greene
というのがあった。
この言葉を読むと頭の中に必ずベニシアさんの声が聞こえてくる。
日本語に訳すと、「人生は嵐が過ぎ去るのを待つことではなく、雨の中で踊るのを学ぶこと」。
実際、自分が嵐の真っ只中にいたら踊る気持ちになれないかもしれないと思うけれど、
ほんとうはそんなふうに生きられたらと思う。



キッチンの窓から見える風景。



昨日の夕方、山からほんの少し顔を出した夕陽に輝く雲。



ジムから帰って末息子がまだ朝ごはんを食べていなかったので
パンケーキを焼いた。
今回は小麦粉、アーモンド粉、全粒粉をミックスした粉に
ベーキングパウダーと塩少々を入れ、
牛乳、卵、オリーブオイル、マッシュしたバナナ、バニラエッセンスと蜂蜜を混ぜて作ってみたら
美味しかったのでレシピを書き留めておいた。

明日は長男夫婦が夕ご飯を食べにやってくる。
先日義理の娘の誕生日だったので、
遅ればせながらのお祝いディナー。
日本のみなさんは良い水曜日を。
まだ寝ないけど、今日のところはこの辺で。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今日の不思議な雲 「銀河鉄道の父」を観れたのだけど….

2024-08-18 | 日記
今日、外を歩いていて空を見上げたら
ん?雲の端に線のようなものが見える。



飛行機雲はしょっちゅう見るけれど、
雲を何かがまっすぐ通り抜けたような跡が見えた。
飛行機が通り抜けた跡?
それもおかしいような気がする。

昨日、日本のテレビのWOWOWシネマの番組表を見ていたら
以前から観たかった「銀河鉄道の父」を見つけたので
やったー!と喜び、
寝る準備万端で観始めた。
菅田将暉さん演じる宮沢賢治には少し違和感を覚えたが、
父親役の役所広司さんはもう演技が素晴らしくて見入ってしまった。
映像も風景やランプの灯りなど、とても美しかったと思う。
しかし映画を半分以上見終わったところで突然音声がなくなってしまった。
いろいろ試してみたけどそこの部分から終わりまで音声なし。
他の番組は大丈夫だったので、
おそらくこの映画の時に何かの不具合があったのかもしれない。
肝心の最後の三分の一だったのにとても残念。
いつかまた放送されるのを待つしかない。



今日もまた午後から雨になった。
このところよく雨が降ってくれてありがたい。
雨に濡れたデッキが気に入っている。
突風で鉢が倒れたので
雨の中裸足でデッキに出て直したのだけど
気持ちが良かった。

さて、何か少し読んで寝るとしよう。
日本のみなさんは良い月曜日の午後を。
おやすみなさい。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

我が家の葡萄 昨日の夕ご飯

2024-08-16 | 日記
大雨の後、朝夕めっきり涼しくなって
外での散歩が心地良くなった。
今日の最低気温は16度で、最高気温は34度。
かなりの気温差がある。
たぶんこういう時期に庭のブドウが甘くなるのかもしれない。



特に何もしていないのだけど、毎年ブドウがたくさんできる。
この写真のブドウは日当たりの良い場所にあって、
熟しているようだったので食べたらめちゃくちゃ甘かった。
あとはもう少し先かな。





半ば諦めていたきゅうりだったが、一本できた!
ミニトマトも少し。
茄子はダメだった。



一昨日の朝の散歩風景。



大きな入道雲。
なぜ「入道雲」というのか?
調べてみたら「お坊さんの頭説」というのがあり、
入道雲のもくもくした部分がお坊さんの頭に見えるとか。
そのため、「仏の道に入る」という意味の「入道」という言葉が使われ、
入道雲と名付けられたのだそう。



昨夜の夕ご飯はバターチキンカレー。
玉ねぎがちょっと多かったかも😂
今日の夕ご飯は写真を撮るのを忘れてしまったけど、
ジャージャー麺withサルサソース(ホワイトネクタリン入り)。

まだ寝る時間ではないけど
今日はこの辺で。
日本のみなさんは良い土曜日を。
来週の「虎に翼」が楽しみです。

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

大雨が降った昨日と今日 糸井さんの「今日のダーリン」

2024-08-13 | 日記
昨日の午後、もの凄い雨が降った。
こんなにまとまった雨が降ったのはたぶん2ヶ月以上ぶりかもしれない。
ちょうど末息子を空港に迎えに行くため車に乗っていて、
空の様子を見ていたのだけど
離陸する飛行機はあっても、着陸してくる飛行機がない。
雷雨だったので空の上で旋回しているのかなあと思いながら
駐車場で末息子からの連絡を待った。
予定の到着時間から30分ほどして、
末息子から「今着陸した」と連絡が来た。
よかった。
LAのドイツ領事館でのビザ手続きはうまくいったようだ。



これは今朝の写真。

昨日の朝、Spotifyで久石譲さんのジブリ音楽を聴きながらキッチンの掃除をしていた。
ふと、今年は久石譲さんのコンサートってアメリカのどこかでやってるかなあと検索してみたら
9月にサンフランシスコで開催されることがわかったので、
すぐにスクショして娘に教えた。
すると5分後に電話があり、「チケット2枚買ったからサンフランシスコに来てね」と!
えーーーーーっ😱
しかもチケットの金額見たらめちゃくちゃ高い😭
実は娘も以前から久石譲さんのジブリコンサートに行きたかったらしい。
わたしも一度は行ってみたいと思っていたのだけど
いつもニューヨークとかヨーロッパでの公演なので(日本以外)半ば諦めていた。
「思い立ったが吉日」とは言うけれど、娘の決断力の速さには時々驚かされる。
そんなわけで、今日はサンフランシスコ行きのフライトを探し、
なんと往復45ドルというのを見つけた(夫と二人で90ドル)。
信じられない値段だけれど、座席指定不可、キャンセル不可、
荷物はパーソナルアイテム一個のみ(バックパックなど)という条件付きなので
こんなに安くなっている。
フライト時間は2時間弱なので三席の真ん中にされてもまあ我慢できるし、
二泊しかしないので荷物はバックパック一個で十分だろう。
楽しみ😊
楽しみがあると嬉しい。



今日の夕ご飯。

土井善晴さんレシピの豚肉の生姜焼き(めちゃくちゃ美味しいやつ)、
付け合わせの蒸しキャベツ、
米茄子とズッキーニを炒めて先日の残りのガーリックトマトソースで和えたもの、
きゅうりの糠漬け、
ジャガイモとワカメの味噌汁、
白米。

確かにまだ8月半ばだし、そんなに涼しくなってはいない。
涼しくなってはいないけれど、
こんなふうに雨が降って空気や土がしっとり落ち着くと
なんとなく秋を感じる。
と書いたらまた雷が鳴って雨が霰になった。
灰色の雲がどんどん流れていって
また静かになった。
滅多に雨が降らないのでじーっと空を眺めてしまう。



さっき撮ったばかりのテラスの写真(午後7時半)。
花の鉢は風で倒れるので陰に隠してある。

たった今、糸井重里さんのエッセイ「今日のダーリン」を読んで
そうかーそうだよなあ、と思ったので載せます。






「こどもの笑顔のような」で思い出したのが
パリオリンピックのやり投げで金メダルを獲った北口さん。
ほんとうに素直な素敵な笑顔だった。
日本のみなさんは良い水曜日の午後を。
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

昨日の夕景 今日の夕ご飯

2024-08-11 | 日記
昨日ヨガのクラスが終わってジムの外に出た途端、
暑いことは暑いのだけど、
突然ふっと秋を感じた。
空の雲かな。空気かな。
携帯の天気予報をチェックすると
これから1週間くらい最高気温30度前半の数字が並んでいる。
猛暑はそろそろ終わりが近づいているかもしれない。



これはフリズビーの試合観戦をした後に撮った
午後9時半ごろの空。

今日はブランチに全粒粉&はちみつ入りパンケーキと
米粉のパンケーキを作った。
なぜ米粉かというと、
数ヶ月前から夫がグルテンアレルギー気味で(少し痒みが出る)
なるべくグルテンを食べないようにしているから。
医者に行っていろいろと検査してもらったら
「ほんとうのアレルギーではないが、グルテンに敏感(sensitive)かも」
という診断だった。
小麦がダメとなると、ちょっと食べものには気をつけないといけない。
まあ、白米と玄米があればいいし、
こちらではグルテンフリーのパンは普通に売っているので
それほど大変ではないけれど😂

こちらは夕ご飯のイタリアンチキンソテー。





ブロガーのしゃなママさんのレシピをもとに
エリンギとしめじのガーリックバターソテーも加えてみた。
さすが人気レシピ、これはとっても美味しかった。
写真に映っていないけれど、バターライスと一緒に食べた。

オリンピックが終わった。
いろいろな競技を観ることができて
叫んだし、泣いたし、喜んだし、悔しんだし、感動したし🥹
次はLAか。
以前子供が小さい頃、LA郊外のパサディナに4年半ほど住んでいたことがある。
(娘はそこで生まれた)

実は末息子がさっきLA行きの飛行機に乗った。
ドイツに就職が決まり、ビザを取得するためにLAのドイツ領事館に行かなければならないのだ。
一番近い日本の領事館はデンバーにあって、
パスポートの更新手続きなんかはこちらに出張してきてやってくれるのだけど、
ドイツの領事館はそういうことはしないのかな。

あ、そろそろ寝る時間だ。
最近また高山なおみさんのエッセイ本を引っ張り出してきて読んでいる。
もう読んだのだけど、
寝る前に読むとリラックスできるようなゆったりとした感じの内容なので好きなのかも。
東北の台風の被害が大きくなりませんように。
(日本のニュースで雲の動き、ネットで川の水位をチェックしている)
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今日の夕散歩の風景

2024-08-09 | 日記
今日は、朝涼しいうちに少し散歩をして
家に帰ってからはトイレ掃除と花の水やりをした。
ヨガのクラスは、行かなかった(笑)
末息子と一緒にブリオッシュのパンでフレンチトーストを焼き、
ソーセージを焼いて、ネクタリン🍑を切って
オリンピックのサッカーの決勝を観ながらブランチを食べた。
フランスの応援をしていたので大騒ぎ。
試合は延長になり、フランスは負けてしまったけれど
すごい試合だったなあ。
その後もブレイキンやクライミングの試合を観て釘付けになった。
それぞれ、日本のAMIさんが金メダル、17歳の子が銀メダルを獲得。
いやーほんとうにこのアスリートたちは凄い、凄すぎる。






今日は夕方も少し散歩した。
夕方と言っても午後8時半くらい。
このくらいの時間になるとある程度涼しくなっている。
ちょうどマジックアワーで、
空の色がどんどん変わっていく。
1日のうちでもとても好きな時間だ。

さあ、もう寝る時間。
日本のみなさんは良い土曜日の午後を。
おやすみなさい。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

久しぶりのステーキ

2024-08-08 | 日記
ここのところの暑さに加えて空気も悪い。
アメリカ西部のあちこちで起きている森林火災が原因だと思われる。
雨が降ってくれないかなあ。
この地球、なかなかバランス良く、とはいかないもので。
朝起きてから掃除をして花に水をやり、ジムへ。
今日はズンバのクラス。
足が少し重く感じられた。
疲れてるのかな。
筋トレはやらずに家に帰った。

先日、スーパーで珍しくTボーンステーキ🥩のセールをやっていた。
大きくて厚いステーキが2枚入ったパッケージが20ドル!
普段ならその倍近くするはず。
最近は牛肉があまりにも高くて買えずにいたので
セールだし!と、思い切って買ってみた。



まずは鉄のフライパンで焼き目をつけてから
オーブンで数分焼く、というやり方が我が家流。
やわらかくてとっても美味しかった。
つけ合わせは茹でたとうもろこしとマッシュポテト。
いかにもアメリカンな夕飯だった。



これは昨日のわたしのひとりお昼ご飯。
イタリアンブレッドのトーストにグアカモレ(日本ではワカモレ?)と卵をのせたのと、
ピーナッツバターを塗ったバナナ。
納豆がなくなってしまって
いつもの納豆卵ご飯が食べられないでいる。
ちょっと遠いけどアジアンスーパーに行かなくちゃ。



先日のおもしろい雲。
双子ちゃんだ。
いろんなものに見えるかもしれない。

さて、もう寝ます。
日本のみなさんは良い金曜日の午後を。
地震に気をつけて。
おやすみなさい。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

初のフライフィッシング

2024-08-06 | 日記
毎日暑い暑いと言っているようだけど
今日はものすごく暑かった。
最高気温39度。
ダウンタウンは41度で史上最高気温だったらしい。

朝起きてから花に水をやり、
なんだか調子がいまいちかなあと思いつつジムへ。
ズンバのクラスと筋トレを少しばかり。
週末の疲れが出てるかもしれない。

さて、先週の土曜日に娘と彼氏の誘いで
フライフィッシングに出掛けた。
フライフィッシングは娘の新しい趣味で、
去年あたりから時間を見つけては川に行っているらしい。
亡くなった義父が昔アイスフィッシングに連れて行ってくれて以来
釣りに行ったことがなかったし、
フライフィッシングというのは初めてだった。



朝6時起きでいざ出発。
7時過ぎに目的地に着いてびっくり。
さ、寒い。
薄い長袖一枚じゃ足りなかった。
ジャケットを持ってこなかったことを後悔。
陽が射して来るまでひたすら我慢した😂


娘のフライコレクション。
いろいろ説明してくれる娘。
フライフィッシングって奥深い。


綺麗な川。



なんだかサマになっている娘。
かっこいい。
夫は娘の彼氏の防水の胴付長靴?を借りて川に入っていたけど
わたしは娘の指導のもと、岸からやってみた。
みんなで4時間くらいやっていたけど、1匹も釣れず😂
ボートに乗りながら釣りをしていた人が
目の前を通った時に1匹釣ったのでみんなで拍手👏



空を見上げたら雲が綺麗だった。




週末に夫の誕生日祝い。
ブルーベリーチーズケーキを作った。



日曜日の夕ご飯。
焼き豚と煮卵、
カレーチキンピラフ、
海老サラダ、
オリーブオイルとガーリックハーブトマト、
イタリアンブレッドとはちみつバター、
クリームチーズとマーマレードジャムをのせたクラッカー(アペタイザー)。

ほんとうはとうもろこしを茹でて出すつもりが
コストコで買ったとうもろこしが悪くなっていたので急遽トマトに😂
長男夫婦がコロナに感染して来られず、
お弁当にして娘たちにデリバリーをお願いした。

日本とイタリアのバレーボール男子の試合、
フルセットの末に。。あれだけ頑張ったのに残念だった😭

そろそろ寝る準備しよう。
日本のみなさんは良い水曜日の午後を。
おやすみなさい。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

野花が咲き乱れる山へ

2024-08-05 | 日記
相変わらず猛暑が続いている。
さっきコストコに買い物に行った時
なんだかめちゃくちゃ暑いなと思ったら
気温は37度だった。
湿度が低いとは言え、かなりの暑さ。
数分でも耐えられないのに
道路工事のおじさんたちが心配になる。

水曜日の夜に娘が帰ってきたので
あれやこれやと忙しい数日間だった。
楽しい時間はあっという間で
今晩遅くに帰ってしまう。
娘はリモートワークをしながらの帰省なので
平日の日中は仕事をしていた。
木曜日の夜は娘と娘の彼氏、末息子とわたしの4人で山にハイクへ。
夫は一つ手前の山でマウンテンバイクに乗っていた。
8月はスキー場のワイルドフラワーシーズンで
トレイルにはけっこう人がいたけれど、
山に入った時間が午後6時半過ぎだったのですぐに少なくなった。


いつもこの辺まで登って帰るのだけど、
若い3人は山の上の湖まで行きたいと言うので
母さんは軽〜い気持ちでついていくことにした。
高山植物のワイルドフラワーがたくさん咲いていて、
まるで秘密の花園!?
写真ばかり撮っていて3人に遅れをとる母さん😂






なかなか湖に着かないので、
末息子に「あとどのくらい?」と親子関係が逆転したような発言をする母さん(笑)



最後に岩がゴロゴロいっぱいの険しい登りが待っていた。
まじか。



マジックアワー。
山が紅く染まり、ほんとうに美しい。



岩陰のかわいい花。


やっと湖に辿り着いた〜!
帰りはトレイルを戻ると長くなるということで
末息子が近道だからとスキー場のマシーンでしか登り降りできないような
砂利道の急な坂を降りて行くと言う。
えーーー。
これがあまりにも急でズルズル滑って危ない。
末息子は自分の右腕にわたしの腕をしっかり巻き付けて
母さんを支えながら降りてくれた😭
暗くなってからは携帯のライトで足元を照らしながら
駐車場まで辿り着いた。
往復3時間越えの本格的な山登りで、
娘は「想定外だった?(笑)」とハイタッチ👋
この辺の山はほとんどが三千メートル級の山々なので
高い標高に慣れていない人は難しいかもしれない。



家に着いたのは夜の10時。
その日の夜は言うまでもなくぐっすり眠れた😂
二日後にお尻の筋肉痛が少し。
心配したつま先も右股関節も大丈夫だった。



そうそう、鹿が目の前をピョーンと跳ねていった瞬間も。

土曜日は早朝から娘の新しい趣味「フライフィッシング」にお供。
その時の写真はまた。。
日本のみなさんは良い火曜日を!
オリンピック観てますかー?
昨日のフェンシングの団体、日本凄かった!!!👏👏👏
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする