整体の帰りに、
マッサージ師に薦められたフィッシュオイルを探しに
ホールフーズマーケットへ。
相変わらずなんでもかんでも高いなあと眺めていたら
日本のバブみたいなのを発見。
３ドルちょっとでちと高いが買ってみた。
で、さっきそれを入れてお風呂に入ってるときに
つくづく思ったのは、
自分の身体のことを知ることは大事だなあと。
大体筋肉がどこでどうつながっているかだとか、
胸の筋肉を鍛えてないと背中の筋肉に影響が出るとか、
あまりよくわかっていなかった。
自分の身体も心も大事にしなきゃなあ。
ありがとうって、いたわらなくちゃね。
