慢性的な腰痛の方に朗報

昨日の「ためしてガッテン」で慢性腰痛の改善の方法がやっていました。本当に簡単な方法です。この方法の前に、私はあるストレッチを続けて１ヶ月くらいが経ちますが、この簡単なストレッチも腰や膝を軽くしてくれます。

ガッテン式方法は、あることをしてから１５分歩くだけというもの・・・。今朝、犬の散歩の時ためしてみました。背筋も伸び、背中の筋肉も伸びた感じがして、良い感触でした。あることとは、身体に沿って腕を曲げながら上にあがるだけです。言葉でいうのは難しいですね。ご来院された方で、「ためしてガッテン」を見逃された方で、慢性的な腰痛の方は聞いてくださいね。番組に参加された方は、みなさん良くなられていましたよ。