～Ｃｉｔｒｏｕｓ Ｂｏｕｑｕｅｔ～秋の短期コース③

おはようございます♪


今日から１２月ですね～


ここ数年、時が過ぎるのが早すぎますわ～(＠_＠;)


今年こそ下旬にバタバタしないよう頑張ろうと思います！！　多分無理だろうけど。。。〔苦笑〕




さて、先月の２７日はらいむさんのＣｉｔｒｏｕｓ　Ｂｏｕｑｕｅｔ秋の短期コース第三回目でした♪


お庭には花柚の実がたわわに実ってます^^

今年も大豊作ですね






今回のテーマは「一皿で野菜も充実　あったか煮込み」。




レッスンの前にフレッシュレモンバームのお茶でリラックス






お茶を頂いた後はレシピの説明を受け、まずは米粉のプディングを作り。。。




次に美味しいハンバーグの作り方を教えて頂きました


今回も「なるほどー！！」がいっぱいでした！





完成～♪






ではでは、頂きま～す





トルコ風煮込みハンバーグ♪


ハンバーグにはお野菜た～っぷり☆　

そしてこれまたたっぷりなお野菜入りのソースで煮込んだハンバーグはジューシーでボリューム満点！

でもヘルシー♪♪♪

お野菜＆お肉の旨みたっぷりで美味しい～

とっても温まるし彩り的にもクリスマスにぴったりな一品ですね





薔薇薫る米粉のプディング。


米粉を使ったプリンって初めてでしたが、食感が楽しい～☆

薔薇の香りがとてもよく美味しかったです

添えられたお菓子はアラブの胡麻とピスタッチオのお菓子♪





食後にはローズティ


女子力アップの効果があるお茶だそうです

カップも素敵っ





美味しかったのでさっそく復習




同じように美味しく出来ました♪


翌日はトマトジュース・蒸したキャベツ・しめじ・パスタを加え、スープパスタに

最後まで美味しく頂きました





先日の三連休の最終日はミッキーを連れて大きな公園へ


紅葉がとても綺麗でした





被災地の方々はまだまだ皆様の力を必要としてます↓


東北地方太平洋沖地震募金情報記事（かぶらー隊長）


緊急災害時動物救護の義援金情報（はるちゃんからリンク頂きました。）


東北地方太平洋沖地震　募金・ボランティア募集の活動　一覧表