魔法の読書法

今日は午前中はオンラインで仕事をして14時くらいに終わってからはフリーだったので、オーディオブックで読書。
今日の本は、望月俊孝さんの「魔法の読書法」

成功者は読書家
情報化社会を築いたとされる三大巨人、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ、アラン・ケイ。彼らは読書家で、ビル・ゲイツは、常に10冊〜15冊の本を鞄に入れていて、「1時間で150ページを読み、90％頭に定着させる」と言います。スティーブ・ジョブズは、高校時代から読書へ傾倒し、アラン・ケイは幼少のころから異常なほどの読書家で、2歳半ばで文字が読めるようになり、小学校に通う頃には、年間400冊の本を読んでいたといいます。
著者が3万冊から選んだ、お金と時間から自由になるための9冊の本を紹介していました。
オーディション・リーディング(速読法)
頭の中で音読するから理解できる。しっかり見えない単語は理解できない。リラックスして速読脳を目覚めさせる。
読書会の開催
学び続ける人に終わりはない

読書法の本は何冊か読みましたが、多くの偉人を例に挙げて説明しているので分かりやすい本でした。
大切なのは、これだと思う本をしっかり読み込んでアウトプットする事
皆さんにとっての最高の1冊は何でしょうか？

ウェブでの講演会

今日は、午前中に3ヶ月ぶりの散髪💈、夕方からウェブでの講演会に参加。
講演内容としては、コロナ時代のインフルエンザ対応とダニアレルギーに対しての舌下免疫療法
今は、インフルエンザ、アデノウイルス感染、溶連菌感染といろんな感染症が流行していますが、一旦減少傾向だったコロナウイルスもまた増加傾向、さらには梅毒も増加傾向と感染症オンパレード状態です。講演では、ワクチン💉接種でインフルエンザは40%、コロナウイルスは50％の予防効果があるのでワクチン接種を推奨していました。また、湿度が60%以下になるとコロナウイルスが増えるとの事で湿度のコントロールも重要です。
舌下免疫療法は効果があり、医療経済的にも良い治療との事です。当院では行なっていませんが・・・。
とてもためになった講演会でした。

レバレッジ・シンキング

今日はクリニックで事務作業をしながら、オーディオブック📚で読書
今日の本は「レバレッジ・シンキング」本田直之さんのレバレッジシリーズは何冊か読みましたが、今回新たに読んだ事のない本を読みました。

ゴールを明確に描く(目標課題を明確)
アクティブ(能動的)である。アクティブリーディングなど
自分の現在地を確認する
DMWL(doing more with less:少ない労力と時間で大きな成果を獲得する)のバックボーン
成功のコンセプト　仮説→実行→検証→仕組み化
時間をかけてマニュアルを作成、それをフォーマット化
チェックリストで逆算発送
無意識化、習慣化　　小さなことからやり始めて、大きな習慣を身に付ける
習慣チェックリスト作成、数値化で記録すると習慣化しやすい
KSF(キー・サクセス・ファクター)を見極めて仕事をする
作業を始める前に最短距離を考えて、効率的に行動する
80:20の法則(100のうち大切なのは20、その20に力を注ぐ)
俯瞰逆算思考(ゴールから逆算していく)
寝る前に覚えたいことをすると、脳が睡眠中に構築化する
短い時間で成果を上げる、余った時間を違うことに再投資
時間割を決める
睡眠は90分の倍数、仮眠は40分
多くの成功者は他者から学ぶ(自分の似たタイプから学ぶ)
人脈づくりは長期スパンで
誰を知っているかよりも、誰に知られているか
基本はコントリビューション(貢献)
相手に興味を持って勉強し、会ってもらう理由を用意する
パーソナルブランドを作る

考え方、行動など具体的に教えてくれるビジネス書で、実践もしやすい内容でした。
今の自分に足りない事とその改善方法を教えてくれる本でした。

忘年会

今日は医師会の忘年会に出席しました。
コロナ禍で中止になっていた忘年会ですが、久しぶりに開催されました。医師会の理事会はzoomで行われるため、会員の先生と食事をするのは久しぶりです。忘年会が開かれるということは今年も残り少なくなったということですよね。今年も残り数日ですが、頑張りましょう。

献血に行ってきました

今日はフジグラン神辺に献血車が来るとの事で献血🩸に行ってきました。
今日で47回目になります。
福山に戻って来てから45回、献血ルームがあった頃は頻繁に行っていましたが、献血ルームがなくなり献血車になってからは頻度は減りました。献血ができるという事は元気な証拠。献血すると体は軽くなるし、血液検査データも見ることができます。69歳まではできるようなので目標は100回です。