よこやまのみち＆小山田緑地ほか

昨年に引き続き、ベテランアスリートO崎さんが小山田緑地周辺のおもしろいコースを案内してくれるというので、昨年参加したメンバーを中心に声をかけさせていただいたところ、集まったのは、フロトさん、浜ねぇさん、みるくさん、すこっとさん、K子ちん、ABちゃんのほか、まっきーさん、M屋さんが集まった。



9:30過ぎに多摩東公園から、よこやまの道を西に進む。はるひの分岐でO崎さんと合流！！



自宅から40分ほど走ってきたご様子で、、、、元気ですね。

昨年と異なり、はるひ野方面へは向かわず、正規のルートでよこやまの道を西方面へ。今日は後半におもしろいコースを用意しているという。

尾根幹線セブンで休憩し、ここから本日体調不良の浜ねぇさんとフロトさんが別行動となった。

しばらく進み、ここの分岐から、ゴルフ場内のトンボ池を目指す。



ゴルフ場内を横切る形で、小山田緑地の分園の中を走る。看板に沿って走っていると、見えてきましたトンボ池。





さらに運動広場方面へ激坂を上って、見晴らし台へ。





いつもよりは遠くまではっきり見えないようだが、十分である。ここは風の通り道となっていて、ちょっと寒いので、上池の方に降りてトイレ休憩。

それにしても小山田緑地はとても良いところですね。みなさん感心しまくっています。

再出発して、道路を横断して奈良ばいへ。まさるが一人で来た前回、間違えた分岐をとおり、小野路城址方面へ進む。ピークから右へ入り細いケモノ道のような落ち葉サクサクの尾根みちを下って一旦道路へ。再び道路を戻ってから、田んぼの間の小道を上り返していく。

この頃になると走り初めて2時間を越え、上り坂では歩いてしまうようになる。

一旦ピークに戻って、若干戻り、別の道で南野に通じる道路にでた。ここは前回通っているので大丈夫。もう覚えました。

ここからみどりのゆびへ。人家の軒先？を上ると、竹藪である。こんな手前から入る道があったとは知らなかった。



さらに、女子大方面に抜ける道を教えてもらい、再びよこやまの道正規ルートで多摩東公園に無事戻った。

休憩も含めて2時間50分程度動いていたことになる。ペースはゆっくりだったが良い運動になった。よこやまの道、小山田緑地、みどりのゆびを組み合わせてたくさん良い道を走りたいですね。

O崎さん。どうもありがとうございました。また、参加の皆さん。お疲れさまでした。また次回、皆さんで楽しく走りましょう！！

帰りは、ハンバーグライスセット400gでタンパク質補給して帰宅しました。腹ぺこだったから最高においしかったです。



夜は納会。ガッツり飲ませていただきます。

【今日の練習】
　よこやまの道ジョグ　20kmぐらい　2.5h（休憩含めて2時間50分）
　MTB　20km　1.0h
　これからセッション納会

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