左上腕＆肩周り 故障

今まで故障という故障はした記憶がない。故障するまで頑張ったことがないといえばそれまでだ。

今日は会社対抗の水泳競技大会。ただ、参加者数は少なく、せっかくの辰巳国際プールなのに、長水路を横に短水路として使用する。もったいない。

500ｍほどスカーリングをしてアップ。まずは男子200メドレーリレー。で、何故か三泳。つまりバタフライである。41秒も苦しんだ。

次の100フリーに向けて、再度アップしたところ、左腕に違和感が出た。先週の土曜日も少し気になった部分である。
だましだまし、個人種目の100フリー、50バタフライ、200フリーリレーを無難にこなす。

所詮はトライアスリート。距離が短いと、いくら週２回練習しているとはいえ、あまり練習していない元スイマー達に歯がたつ訳ありません。

ちなみに、100フリーは1分17秒ちょっとだった。遅すぎ！！

で、凹んで帰宅して、夜はセッションスイム。

アップの段階で、いきなり左腕に痛みが走る。特にプッシュの時に痛い。あの、重い荷物を頑張って持ったときの痛さ。筋繊維がひどくやられたか？
不安のまま、メニューをこなすが、正直、直ぐ止めて帰りたい気持ちで一杯だった。

しばらく、泳ぐのはやめようかな。きっと疲れているんだね。土曜は上映会で夜スイムは欠席だけどね。

【今日の練習】
　水泳大会　1.0ｋｍ
　セッションスイム　3.2ｋｍ　1.5ｈ