3日連続

朝起きて　なんとなく疲れを感じました

もしかして歩きすぎと思ったのですが

ここ数日年末だからと用事を済ませているので

そのせいだと思います

 

今日も家の中でも外でもスマホを持ち歩き

せっせと歩きました

結果として４．２キロ　

12月の平均値は　２．９キロになりました

（頑張りすぎかもしれません）

 

今日の３行

１　夕食後のんびりしすぎて煮物を危うく焦がしてしまうところでした

２　歩こうと思えば歩けるとわかりました

３　元日から始めることを決めたいと思います