食欲の秋がやってきました。
日々、おいしく食べています。
当然のことながら 体重は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
無駄かもしれませんが・・・
電車を待つ間 ホームをうろうろと歩き
エスカレーターに乗っている間 おなかを引っ込めてみたり
大股で歩いてみたりしてみました。
おそらくじっとしていても カロリーは消費していますが、多少の ほんの少しの運動?でも役に立つはず!と言い聞かせて ただ ただ 頑張っています。
パソコンに向かったら 姿勢を正して おなかもキュッと力を入れて・・・
日々、おいしく食べています。
当然のことながら 体重は
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無駄かもしれませんが・・・
電車を待つ間 ホームをうろうろと歩き
エスカレーターに乗っている間 おなかを引っ込めてみたり
大股で歩いてみたりしてみました。
おそらくじっとしていても カロリーは消費していますが、多少の ほんの少しの運動?でも役に立つはず!と言い聞かせて ただ ただ 頑張っています。
パソコンに向かったら 姿勢を正して おなかもキュッと力を入れて・・・