今朝はグッと冷えました。 暖かな10月でしたが これから急速に冬らしくなっていくようです。
10月25日過ぎに、目標体重まであと 1.5㎏ まで迫ったのですが・・・
1週間も保てず 1・7~1.9㎏の間を行ったりきたりしています。
ご飯がおいしくてしっかり食べているせいでしょうか? スケジュールに余裕が出来たせいでしょうか?
考えていても減らないので 地道に努力したいと思います。
夕食はひかえめに
こまめに体を動かしましょー
自転車に乗る時はスピード![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
日々努力を惜しまず、あきらめず 頑張るのみです
10月25日過ぎに、目標体重まであと 1.5㎏ まで迫ったのですが・・・
1週間も保てず 1・7~1.9㎏の間を行ったりきたりしています。
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考えていても減らないので 地道に努力したいと思います。
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