ツケが回ってくる？

今年もそろそろスギ花粉が飛び始めた様子、例年つらい季節なのですが・・・　体調がよくありません。

何時からかはっきり覚えていないけれど　正座をすると足を伸ばすときに足に痛みを感じるようになりました。さっと立ち上がれなくなったので　もしかしたら以前よりひどくなっているかも？

週１回、卓球の練習をして汗を流しているのですが　そういえば最近は忙しくていつもより短時間で切り上げることが多くなりました。　１月末の練習のときにちょっと頑張りすぎ　その後、腰痛が治まらず今もなんだかスッキリしません。

重いものを持たないよう気をつけているのに　今度は手首が痛くなってしまいこまってしまします。

体のあちこちが痛いからといってお医者さんに行くほどでもないような気がするし　これといって思い当たる原因もないので　ただただ悪くならないように気をつけるのみ。

体をいたわるつもりで家事をほどほどにこなしていると　さらに運動不足になってしまい悪循環に陥りそうです。

問題は　食事・睡眠　


夜中に　カーリング観戦をしている場合ではないかもしれません・・・でも　とにかくドキドキして、面白くて　今後も目が離せません。

あ～ぁ　どうしよう