冷房で体の一部分が冷え過ぎる

梅雨明けから一度に暑くなったかと思うと　今日は台風の加減かまた曇り空　
にわか雨とお天気の変わりやすいこと

暑い時に点けたクーラーが癖になり　少々の暑さでも”ピッ！”とスイッチが入る
高めの温度に設定しているが　長時間になるとやはり体の一部が冷えてくる

今まで腕　肩　足が冷えるので予防していたのですが
昨夜は「ふくらはぎ」が冷える　机に座っている間に冷えたのか
ふくらはぎをマッサージしても治らない　
ハイソックスを出して穿いたが　冷房なしだとやはり暑苦しい

何か良いものはないか？
引き出しの中を探して　膝のサポーターが出てきたので　
昨夜から寝る時もふくらはぎにはめて寝てみた　　ウンウン　調子良い
クーラーが消えた夜中には取っていたが。。。

一年ごとに体が衰えていくのがわかるようです


今日は脳トレの日　　朝　体調が優れなかったので休もうかな？と思ったが
来週はお盆でお休み　今日は出かけなくてはと家を出たが
行って始めたら体調の悪いのも忘れる　やはり家の中にいてはいけないのですねー


来週はお盆休みに入るので　クリニックもお休みで薬を貰いに行ってきた
先日の市の検診結果が出ていて　貧血と尿に潜血が＋
貧血は何時ものこと　尿は時々調べましょうとの事
心電図に？　なんて思っていたけど異常なしでした