訳があるのです

午後から健食健口、、、教室の日

来客があって昼食が遅くなり　冷蔵庫にあるもので食事をして出かけた
この教室も毎週火曜日の教室も　行くと温かいお茶が出る
この一杯が美味しい！

今日は調理教室　何をするのかしら？
まず歯科衛生士さんからの話し
お菓子が出てきた　ゴマのおこし（胡麻が飴で固めてある）
「３０回噛んで下さい」
半分だけだから小さくてなくなって　胡麻の皮が残った
で少し話があって

次　小さめのつぶ餡のおはぎ　　
「どうぞ召し上がってください」　
なんか今日はいろいろ出てくるなと思いながら戴いた
勿論お茶はどんどん出てきます
すると　今度は白湯に牛乳パックの蓋が取ったもの。。。

「おはぎは美味しかったですか？」
「では　その白湯でお口をブクブクとして　牛乳パックの中に出してください」
「見なくてよろしい　私が見ます」って

「比較的綺麗ですね
　見ていましたら　皆さん　お茶を飲む時に
　なんとなく口に含んでからお茶を飲んでおいででした

　胡麻も小豆も口の中に皮が残ります
　食後には口をゆすぐ癖にして下さい　
　歯を磨く時もまず口をゆすいでから磨くように」って

後半は栄養管理士の方
食べ物の話があり　いろいろ種類を沢山取るようにとのお話
そして　何方かが持ってこられた柿が小鉢一杯づつ机の上に
「食べながら話を聞いて下さい」と
おやつをいろいろ戴いてそして柿のお土産まで戴いてきた

水分を多く取って下さいと言われるだけあって　自分でお茶を持って出かけなくっても
お茶の用意はいつもしてあります

今日も暖かい日で　時間もバスに間に合うようにきちんと終わり助かる教室です