身体のメンテナンス

疲れたとか、面倒くさいとか、色々と理由を付けて怠惰な生活を送る。

それって結局のところ、己の心身にダメージを与えてるんですよね。

決して若くはない、無理がきく状態でもない。

で、いざやろうと思うと一気にやるから長続きしない。

・・・うん、分かってる、全部分かってるんですけども・・・（こら）。

とはいえゆっくり少しずつでも、身体のメンテナンスをしながら怠惰から脱出していかねば。

何かが起きてからでは、遅いですからね・・・頑張ります☆