自分「も」大切に

色んなニュースがあって、色んなことを考えて。

色々と心配して不安になって、精神的に参ってしまいそうな日々。

限られた中で、それでもほんの少しだけでも「自分も大切に」しないと、きっともたない。

情報を収集し取捨選択するだけでなく、時には情報をシャットアウトすることも必要。

何にも考えない時間も自分を守るために大事な時間なんだ、と改めて思う。

独り言。