分かってるけど☆

何が健康に良いか、何が健康に悪いか。
どうしたら良いのか、どうしたら悪いのか。
立場の違いから色んなことを仰る先生方がいますが、一応分かってます。
必要最低限のことは、ね。
ここで飲食をやめればマシなんだろうな、とか。
ここで動けば少しくらいは痩せれるんだろうかな、とか。
ここで横になれば早く寝れるよな、とか。
ここでこういうこと考えるのは精神衛生上良くないよな、とか。
うん、分かってる。
分かってはいるんですけど・・・うん、なかなか自制するのは難しい。
自制することにストレスを感じなきゃ良いんだが、ってのは完全な言い訳です☆
単に、今ここでおこなうことが面倒くさい、その一点に尽きる。
「面倒くさい」という精神状態も様々な悪影響を及ぼすんですよね、頭では分かってる、一応。
もうちょっと、アクティブに生きなきゃなー。
分かってはいるんだけど、なかなか、ね（ダメだこりゃ）。