終日小雨

午前ちうに宅配が来るってんで、朝からウェイティング。○川なんで僕とは相性最悪で、ちゃんと届かない予感。黒猫さんにならスムーズなんですがねぇ・・・。待って待って待って、やっと来たのは１１時５４分。まあ、約束の『午前中』は守ってくれたんだけどね・・・おいら諦めて外出しかけていたんよ。
昼飯は泉ヶ丘のスーパーに入っているうどん屋さん『味一番』。とり鍋うどん７３０円、美味しかったっす。カロリー控えめで外食しようとするとうどんかそばしかないやね。つまらんなぁ。チャーハンと餃子喰いてぇ～！
それから野々市に車を走らせてスポーツランドで水泳。以前のペースで泳げるようになるまで、まだまだかかりそうです。カロリー制限でダイエットするとスタミナ激減っすよ。想像してください「筋肉を１０キロ落とした自分」を。そういう意味では低ＧＩ値を目指す方がいいです。炭水化物の摂取を減らしますが、タンパク質や脂質は摂るので筋肉は減りません。そのかわり体重の減り方のペースはゆるいです・・・脂肪よりも筋肉の方が重いですからね。上手くいけば体脂肪率が減って体重が増えるというオモシロ現象も体験できますよ。
泳いだあとは、ドトールでカフェラテ・ショートをホットでシナモンてんこ盛りを飲みながら大学に出勤しました。そこで夕方までお仕事～。明日はないよん♪

本日のお酒：連峰白山